Зубы/Эмаль/чувствительность/стресс

Доброго времени суток!
Скажите пожалуйста как мне быть, началось у меня все с того что я курил вейп и одновременно жевал жвачку мятную палючую примерно месяц, в результате я сжег слизистые и навредил очень сильно эмаль. За 3 года было много изменений. Сначала восстановилась слюна после того как я перестал курить и жевать. Сейчас я на такой стадии что каждый день встаю с этим ощущением чувствительность зубов очень не приятная на весь день, замечаю что когда что то ем или жую понимаю что когда на поверхности что то находится мне так хорошо становится и ничего не тревожит, как перестаю есть через минуту начинает развиваться чувствительность, я начинаю нервничать по этому по этому поводу и у меня начинают зубы скрежетать об друг друга
Пропил Афобазол месяц так и не помогло, с учётом того что с физической стороны я наношу тус мус гель на ночь в каппе на 15-30 минут. Очень хочу найти действие которое поможет мне пусть даже если нужно будет делать керам. Виниры и т. д
Стоматологи умалчивают не говорят ничего кроме того как чистий зубы следи за полостью, но я то понимаю что результатов почти никаких и так будет продолжаться долго пока не найду нужного решения

Пол: Мужской

Возраст: 18