Консультация диетологов онлайн

Лишний вес

В период с 20 до 25 лет стабильно держался вес 52-54кг при росте 160см. Сейчас мне 27 и за последние 2 года набрал 15 кг в данный момент вешу 65кг, пытался себя ограничивать в еде и ходил в спортзал, ни каких результатов это не принесло. Подскажите, что делать?

Пол: Мужской

Возраст: 27

Курение при похудении

Здравствуйте! Мне 19, курю 3 года. Всегда были проблемы с весом и сейчас серьёзно взялась за путь к похудению. Мешает ли курение похудению, если да, то насколько и как без ущерба для здоровья избавиться от привычки? (сильного привыкания нет, в день 3-4 сигареты). Заранее спасибо!

Пол: Женский

Возраст: 19

Ввод организма в кетоз

Не могу найти у нас в городе (Омск) опытного диетолога, доступного для консультации в условиях пандемии.
У супруги удалена в декабре глиобластома, на текущий момент проведен 2й курс химиотерапии.
По ряду клинических исследований в Европе, кето-диета значительно увеличивает прогнозы выживаемости.
Хотелось бы получить консультацию, поПоказать полностью... грамотному и осторожному вводу организма в состояние кетоза, выработке меню питания, регулярному контролю крови и мочи.

Пол: Женский

Возраст: 41

как рассчитать калории

Здравствуйте! подскажите пожалуйста как мне рассчитать калории на вес 93.5 рост 165 см у меня гемоглабин 111 и низкий витамин D

Пол: Женский

Возраст: 31

Какие анализы нужно сдавать

Здравствуйте!1,5 года назад начала набирать вес, сейчас во мне 73 кг, а рост 162, хотя при этом питаюсь как и раньше (даже меньше ) какие анализы при таком случае нужно сдать? И к какому диетологу лучше пойти?

Пол: Женский

Возраст: 25

Высокий холестерин

Здравствуйте, мне 21 год. Рост 183см, вес 92кг. У меня высокий холестерин 9.7, 8.5, 7.1.... Спортом сейчас не занимаюсь, толком некогда. График работы 2/2 (день, ночь - отсыпной, выходной) с 8:00 до 20:00 и второй день с 20:00 до 8:00. Могли бы вы помочьсоставить мне диету при высоком холестерине? И для того что похудеть? Работу пока не могуПоказать полностью... сменить в ближайшее время, а следить за собой охотно хочется. Могли бы вы мне помочь расписать диету, если вам не составит труда?

Пол: Мужской

Возраст: 21

Не снижается вес при дефиците калорий

Здравствуйте. По совету одного диетолога стал питаться по следующей схеме: калорийность около 2200 ккал, белки около 110 гр, углеводы до 120 гр, остальное - жиры. Вес не снижается, а наоборот даже набрал. Подскажите пожалуйста что я делаю не так или может мне эта схема не подходит. Вес 115, рост 188. Силовые и кардио тренировки 3-4 раза вПоказать полностью... неделю. Похудел со 135 кг за 2 года, больше вес не получается снизить уже долгое время.

Пол: Мужской

Возраст: 32

Норма кбжу

Здравствуйте, я придерживаюсь правильного питания и регулярного водного режима в рационе. Исключены вредности различные давно. Но, хочется углубиться в тему именно суточной нормы КБЖУ. в интернете различное множество Онлайн калькуляторов, и просто разных формул. Где бы я ни считала, показатели выходят разные. Подскажите, как все таки правильноПоказать полностью... рассчитать свою норму, чтоб вес просто держался? Рост 166, вес 46. Работаю фармацевтом на ногах по 14ч, выходные часто насыщенные, но спортом не занимаюсь. Я понимаю, что никогда не рассчитать точно, сколько мы тратим ккал, но хочется знать примерные нормы моего основного обмена веществ, и границу калорий в сутки, чтоб не набирать вес.

Пол: Женский

Возраст: 26

Таблетки для похудания

Фигура НИИН для похудания, можно ли пить выписан с Leomax 24

Пол: Женский

Возраст: 63

Сырокопченая колбаса

Здравствуйте! Какое максимальное количество граммов сырокопчёной колбасы можно съедать без вреда для здоровья и фигуры? Съедаю два-три кусочка на завтрак, насколько это вредно? Большое спасибо!

Пол: Женский

Возраст: 19

Диета при гипертонии

У меня гипертония второй степени. Какие продукты питания исключить из употребления какие ограничить. Можно ли алкоголь?

Пол: Мужской

Возраст: 53

Не правильно сбрасывала вес. Не знаю как вернуть рацион в норму.

Мне 19 лет. Начала худеть в сентябре 2019. Мой вес составлял приблизительно 70-72кг. Отказалась от всего калорийного и начала заниматься спортом. Ела примерно на 1000кк и раз в неделю-две разрешала себе есть все что хочу (Например пиццу или суши). Я начала медленно сбрасывать вес и сократила количество потребляемых калорий и декабрю отметкаПоказать полностью... на весах была примерно 61кг и для меня это было мало. Не заметила, как начала питаться на 500-600кк в день и тренировки стали очень интенсивные, что начала кружиться голова и появляться судорога. Но вес никак не хочет уходить, только я перехожу на отметку 59кг, стоит мне поесть на 700-800кк и на весах снова 60кг. Теперь не знаю как мне выйти из такого питания, не набрав обратно все те килограммы, а желательно было бы похудеть до 55кг.

Анорексия

Здравствуйте, подскажите пожалуйста можно ли у вас получить консультацию, я страдаю анорексией и булимией сижу на антидепрессантах, в данный момент для снижения голода флуоксетин, мой вес 58 кг, хочу 55 и все, как подобрать рацион, посоветовал обратиться за консультацией мой психотерапевт

Пол: Женский

Возраст: 28

как похудеть?

Я правильно питалась год, занималась спортом 3 раза в неделю по 2 часа и скинула всего 3 кг, мне надоело питание и я снова набрала тот же вес, хочу убрать живот

Мой вес 63
Мой рост 157

Спортом я продолжаю заниматься так же

Пол: Женский

Возраст: 29

Составление индивидуального плана питания

Хочу попасть на прием к квалифицированному врачу-диетологу в Красноярске, чтобы он продиагностировал меня и составил (рекомендовал) план питания, который нужен именно мне.
Рост 170, вес 90, желаемый вес хотя бы 80

Пол: Женский

Возраст: 50