Консультация диетологов онлайн

Не могу набрать вес несмотря на питание и силовые тренировки.

Здравствуйте.

Мне 15 лет. Рост 174 см, вес 49 кг.

Уже около 3 месяцев ежедневно ем примерно 3000 ккал, считаю калории и занимаюсь силовыми тренировками 3 раза в неделю. Сила заметно растёт, рабочие веса увеличиваются, но масса тела вообще не меняется.

Общий анализ крови, общий анализ мочи и анализ на глюкозу в норме. Жалоб наПоказать полностью... самочувствие нет, аппетит хороший, проблем с желудком и кишечником нет.

Ещё важный момент: мой отец в молодости тоже был очень худым и смог набрать вес только примерно после 25 лет.

Подскажите, пожалуйста:

- возможно ли мне сейчас набрать вес и что я делаю не так если да?

- какие заболевания могут вызывать отсутствие набора веса?
- какие анализы или обследования стоит пройти?
- есть ли смысл обратиться к эндокринологу или другому специалисту?

Пол: Мужской

Возраст: 15

Сложности в наборе веса

Здравствуйте. У меня рост 160, вес 38. Генетическая предрасположенность к худобе. Я не знаю какое питание лучше составить, чтобы получилось набрать вес. Ем я 3-4 раза в день и чаще всего высококалорийную еду, но это не сильно помогает. Мне больше не у кого спросить, так как мне отказывают по ОМС посещать диетолога, а денег не хватает, чтобыПоказать полностью... к платному пойти

Пол: Женский

Возраст: 20

Избыточный вес

Мой вес 65 кг, рост 170. Около полугода назад я весила 52, чувствовала себя отлично, а сейчас лицо пополнело, выпирает живот, большие бедра и довольно широкие руки от плеча до локтя, сильно хочется вернуть прошлый вес и внешний вид.

Пол: Женский

Возраст: 17

Как выйти из жёсткой диеты

Около двух месяцев я питаюсь на диете до 700 ккал, чаще всего выходило 500 ккал с чем то за день. Исходный вес был 70 кг, сейчас вес составляет 57 кг. Рост при этом 173 см. Как выйти из диеты, чтобы не набрать вес?

Пол: Женский

Возраст: 16

Мясная диета по рекомендации врача

Добрый день! У мужа (31 год) болезнь Крона, дважды перенес резекцию тонкой кишки, несколько месяцев ходил со стомой (была удалена 9 месяцев назад). По результатам последних обследований врачами была назначена строго мясная диета ввиду сужения просвета. Следующее обследование будет через полгода, так что минимум полгода мужу придется питатьсяПоказать полностью... только мясом.
В связи с этим вопрос: как в этом случае можно компенсировать дефицит веществ, которые нельзя получить с мясом? Может, посоветуете какие-то витаминно-минеральные комплексы или другие способы?
Стоит добавить, что у мужа атопический дерматит (проявляется в сухости кожи) и несколько пищевых аллергий, в том числе на лактозу и рыбу.

Пол: Мужской

Как похудеть ребенку здоровым способом

155 рост, 55 вес. Хочу похудеть в районе нормы, т. е. получить 40-45 кг. Физ. Нагрузки минимальные : прогулки примерно 30 минут в день, иногда вообще весь день дома. Из-за моего метаболизма разрешено есть не все продукты. Если надо рассказать более подробнее про диету - расскажу. Дело в том, что физ. нагрузки я практически не делаю, так какПоказать полностью... быстро устаю. Возможно, из-за цикла? Но думаю, что это не так. В общем, хотела бы получить рекомендации или может даже план диеты для меня, т. е. ребенка. В общем, хоть как-то помочь мне в этом деле. Спасибо заранее!

Пол: Женский

Возраст: 12

Вопросы о диете при сахарном диабете

Как разобраться в диете при сахарном диабете 1 типа и как похудеть при таком заболевании

Пол: Женский

Возраст: 27

Применение Интервального голодания для лечения ожирения у людей с Синдромом Прадера-Вилли

Добрый день, в раннем детстве я потеряла сознание и пролежала несколько суток в коме, врачи говорили, что это— приступ эпилепсии, но нашëлся хороший врач заведующий отделением, который посоветовал обратиться моим родителям в Университетскую клиническу больницу №2 МГМУ имени Сеченого для получения консультации врача генетика, там врач генетикПоказать полностью... посоветовала сдать анализ крови для выявления наличия враждëнных патологий, одна из этих патологий подтвердилась — это Синдром Предера-Вилли (СПВ). Я очень хочу похудеть и сбросить лишний вес, чтобы стать здоровой и счасливой! Так как, мой вес 125 кг, а рост 152 см. На данный момент я сбросила 35 кг, так как раньше весила 160 кг. Скажите пожалуйста, можно ли применять Интервальную диету (Интервальное голодание) в качестве диетотерапии для лечения морбидного ожирения у людей с Синдромом Прадера-Вилли для похудения и снижения веса, учитывая тот факт, если генетический синдром не ярко выраженный? Например с 7:00 до 15:00 принимать пищу, а после пить только воду? Естественно с применением физических нагрузок. На данный момент я нахожусь на Белковой диете занимаюсь уже два года с тренером, который посоветовал попробывать интервальное голодание для достижения более лучшего результа, а по сколько всë для всех сугубо индивидуально посоветовал проконсультироваться с врачами.

Пол: Женский

Возраст: 27

Увеличение веса на 10 кг

За год вес увеличился с 63 до 73 кг, скинуть не могу. Тренировки с тренером в зале 3 раза в неделю. Из диагнозов аутоиммунный тиреоидит, под вопросом инсулинорезистентность. Считала калории, вес ушёл на 5 кг за 3 месяца, потом вернулся обратно. Худею, потом срываюсь. Как вернуть весвес без срывов? И навсегда.

Пол: Женский

Возраст: 42

Пряности и специи при хроническом панкреатите

Здравствуйте. При хроническом панкреатите можно ли добавлять в пищу при приготовлении такие пряности как куркума, душица, эстрагон, базилик, укроп, петрушка, корица, тмин, тимьян. А также можно ли добавлять томатную пасту или помидоры.

Пол: Женский

Возраст: 62

Питание при онкологии

Здравствуйте! Месяц назад поставили диагноз рак правой молочной железы 2а стадия, Т2N0M0 ИГХ: ER 0 PR 0 HER2/neo 3+++, Ki67 - 25. Хотелось бы узнать какие продукты можно, а какие нельзя есть конкретно при моем заболевании. Сформировать меню (сама смогу).

Пол: Женский

Возраст: 41

Кетогенная диета при эпилепсии

Здравствуйте. Я болею эпилепсией с 11 лет. Недавно узнала про эту диету. Хочу ее попробовать, но не знаю как сформировать свой рацион питания: что можно, что нельзя, что уменьшить. Ведь когда четко не написано сколько грамм можно будет есть, то сомневаешься правильно ли я делаю. Как поступить со сладостями (варенье, печенье, блины, торты)?
Показать полностью... Буду очень благодарна если вы четко распишите рацион питания на неделю/месяц. Спасибо.

Пол: Женский

Возраст: 39

Диета

Худела на дефиците калорий, на 850-1000, примерно 3,5 месяца. Достигла своей цели вешу 49 кг, до этого была 60 кг. Теперь боюсь есть на свою норму, сказали что если я резко начну употреблять калл на свою норму, начну поправляться. Как быть? Рост 159 см

Пол: Женский

Возраст: 19

Запор хронический

Страдаю запорами давно, с молодости, ( сейчас 48)
После колоноскопии выявили полип толстой кишки, и желчный пузырь, по типу фригийский колпак,
Диета, назначенная врачом, (есть по многу, 2-3 раза в день), сырые овощи, фрукты, (сильное вздутие!!), и препараты, желчегонное, псиллиум, пробиотики, и отменить слабительное, (разумеется), не помогает!!Показать полностью... Запрещённого ничего не ем!!!! Воды, не меньше 2 л в день! Ничего жареного, копчёного, и пр.
Качество жизни на нуле!!!!! Сказать, что мне плохо, ничего не сказать!
Пожалуйста помогите! Хотя бы советом, что и как есть, что принимать?? Следующий визит к врачу, не скоро, а вопросы постоянно появляются, и задать некому! В больницу не кладут, говорят, нет причин для госпитализации! Не знаю, что делать!!!!!

Пол: Женский

Возраст: 48

Спортивное питание

Кто может подобрать рацион достаточного питания для подростка 12 лет профессионально занимающегося спортом.

Пол: Женский

Возраст: 12