Консультация диетологов онлайн

На ужин это слишком много?

На ужин это слишком много?
140 грамм Тофу
1 Яблоко
Зелень
Четверть Батончика калорийность всего которого 267
Лежу в больнице, веган не могу есть их еду

Пол: Женский

Возраст: 36

Как мне избавиться от лишних килограммов на животе и боках ?

Здравствуйте доктор. Я хотела бы узнать ответ на свой вопрос. Мне 15 лет и я имею избыточный вес. У меня рост 170 см и вес 87.6 кг. Я пытаюсь сбросить лишние килограммы со своего живота и боков, а внизу живота есть растяжки. Я не могу не есть сладкое и всякую запретную мне еду и видимо из-за этого у меня резко начинает расти и увеличиватьсяПоказать полностью... складки лишнего жира на животе и боках. Я не знаю, как ещё мне избавиться от большого слоя отложений жира на животе и боках

Пол: Женский

Возраст: 15

Вес стоит ни смотря ни на что

Здравствуйте, такая ситуация, пол года отходила в зал занималась плаванием и Аква аэробикой, но результата нет совсем, сдала ТТГ, проходит по нижней границе нормы, то есть т3 т4 не низкий, пульс всегда около сотни, температура всегда высокая в пределах 37,3 (норма). Почему у меня признаки гипертериоза но при этом ожирение 1 степени, вес большеПоказать полностью... на 32кг. Кортизол тоже в норме, только эстроген не мерила, глюкоза, холестерин, гемоглобин тоже все отлично. Не знаю уже что и делать, вес стоит камнем при этом и после тренировок не меняется и тело все как было так и осталось.

Пол: Женский

Возраст: 25

Не могу набрать вес

Как набрать вес худому мужчине. Сколько не кушаю вес не набираю. С армии вес был 90кг сейчас 60кг рост 189. Может есть какие то лекарства?

Пол: Мужской

Возраст: 26

Диета.

Рост 147. Вес 70 кг. Конкремент в желечном пузыре. Какую диету порекомендуете?

Пол: Женский

Возраст: 30

Кетогенная диета при эпилепсии

Здравствуйте. Я болею эпилепсией с 11 лет. Недавно узнала про эту диету. Хочу ее попробовать, но не знаю как сформировать свой рацион питания: что можно, что нельзя, что уменьшить. Ведь когда четко не написано сколько грамм можно будет есть, то сомневаешься правильно ли я делаю. Как поступить со сладостями (варенье, печенье, блины, торты)?
Показать полностью... Буду очень благодарна если вы четко распишите рацион питания на неделю/месяц. Спасибо.

Пол: Женский

Возраст: 39

Хочу похудеть

Здравствуйте я хочу похудеть но у меня ничего не получается мне уже очень тяжело с весом 120 кг при росте 167 хочу похудеть хотя бы до 70 но ничего не получается все перепробовала подскажите пожалуйста как это сделать?

Пол: Женский

Возраст: 21

Набрать вес

Вес колеблится от 47 до 49, рост 166. Кости торчат, ребра очень видно, хотелось бы выглядеть как здоровый человек. Ем нормально, не голодала никогда, не могу найти способ чтобы набрать вес. Подскажите пожалуйста

Пол: Женский

Возраст: 16

Диета

Худела на дефиците калорий, на 850-1000, примерно 3,5 месяца. Достигла своей цели вешу 49 кг, до этого была 60 кг. Теперь боюсь есть на свою норму, сказали что если я резко начну употреблять калл на свою норму, начну поправляться. Как быть? Рост 159 см

Пол: Женский

Возраст: 19

Запор хронический

Страдаю запорами давно, с молодости, ( сейчас 48)
После колоноскопии выявили полип толстой кишки, и желчный пузырь, по типу фригийский колпак,
Диета, назначенная врачом, (есть по многу, 2-3 раза в день), сырые овощи, фрукты, (сильное вздутие!!), и препараты, желчегонное, псиллиум, пробиотики, и отменить слабительное, (разумеется), не помогает!!Показать полностью... Запрещённого ничего не ем!!!! Воды, не меньше 2 л в день! Ничего жареного, копчёного, и пр.
Качество жизни на нуле!!!!! Сказать, что мне плохо, ничего не сказать!
Пожалуйста помогите! Хотя бы советом, что и как есть, что принимать?? Следующий визит к врачу, не скоро, а вопросы постоянно появляются, и задать некому! В больницу не кладут, говорят, нет причин для госпитализации! Не знаю, что делать!!!!!

Пол: Женский

Возраст: 48

Спортивное питание

Кто может подобрать рацион достаточного питания для подростка 12 лет профессионально занимающегося спортом.

Пол: Женский

Возраст: 12

Могу не чувствовать голод от одного до трёх дней.

Здравствуйте. Редкое чувство настоящего физического голода. Могу съесть порцию 250 грамм и не чувствовать голода в последующие несколько дней. С чем это связано? Может ли это говорить о том, что мне необходима порция меньше? Я слышала, что нужно есть много, но маленькими порциями. Это в сколько грамм? Мне нужно всё равно поесть, когда не чувствуюПоказать полностью... физического голода, или это вредно?

Пол: Женский

Возраст: 17

Сильно набрала как избавится

Набрала за подследник лет 5-6 30-40 кг если раньше весила 50 52 то сейчас почти 90, тяжело даже по этажам подниматься на второй третий этаж, худеть не получается, сложно держаться диет, какие таблетки пить и что да как не знаю, ни когда не обращалась в врачам

Пол: Женский

Возраст: 28

В 21 год появились растяжки

За 5 месяцев поправилась на 12 кг, начала не значительно поправляться

Пол: Женский

Возраст: 21

Норма кбжу

Здравствуйте, я придерживаюсь правильного питания и регулярного водного режима в рационе. Исключены вредности различные давно. Но, хочется углубиться в тему именно суточной нормы КБЖУ. в интернете различное множество Онлайн калькуляторов, и просто разных формул. Где бы я ни считала, показатели выходят разные. Подскажите, как все таки правильноПоказать полностью... рассчитать свою норму, чтоб вес просто держался? Рост 166, вес 46. Работаю фармацевтом на ногах по 14ч, выходные часто насыщенные, но спортом не занимаюсь. Я понимаю, что никогда не рассчитать точно, сколько мы тратим ккал, но хочется знать примерные нормы моего основного обмена веществ, и границу калорий в сутки, чтоб не набирать вес.

Пол: Женский

Возраст: 26