Похудеть по анализам крови...???
Как умерить аппетит, беда в том что не могу вставать из за стола "полуголодной"... Какие именно надо сдать анализы...???
Пол: Женский
Возраст: 56
Задать анонимный вопрос диетологу бесплатно (онлайн), получить бесплатную консультацию врачей. 42 вопроса диетологам от пациентов, 35 ответов врачей.
Похудеть по анализам крови...???
Как умерить аппетит, беда в том что не могу вставать из за стола "полуголодной"... Какие именно надо сдать анализы...???
Пол: Женский
Возраст: 56
Похудеть
Здравствуйте я Яна мне 27лет и я хочу похудеть. Вешу я 93кг хочется скинуть вес бывает иногда по леснице пройду и потом частое дыхание, из за веса между ног натираю больно, и жиивот появился. Я с рождения восновном толстая родилась на 5200 и потом все больше и больше в 17-18 я весила 86-88кг и так всегда было бывает наберу +5 кг как вот сейчасПоказать полностью... потом скину и опять 88 и меньше ни когда не получается что только не пробовала и таблетки и чай и жирожигаль мазала. Вот слышала правильное питание помогает я бы хотела сделать но не знаю как и что есть. Проблема в том что я по утрам совсем не ем и работаю повором а там постоянно еда и запохи. Подскажите что делать и как стать правильно питаться с такой работой и с тем что я не ем по утрам??.
Пол: Женский
Возраст: 27
Не могу сбросить излишний вес
Здравствуйте.. Проблема - очень бытро набрала вес. При росте 158 см, вешу почти 75 кг! Хотя раньше мой нормальный вес был 57-60... Не могу понять почему не могу сбросить никак, хотя иногда даже бегаю на улице и занимаюсь.. Что нужно сделать, чтобы помогло? Проходила врачей, но ничего критичного они не нашли..
Пол: Женский
Возраст: 27
Какие сдать анализы при избыточном весе?
Здравствуйте. Несколько лет борюсь с лишним весом, прошла ПП, Борменталь, различные препараты, чаи, вес не много уходит, но потом возвращается. Скажите какие анализы надо сдать, и к какому диетологу лучше обратиться в Твери, при росте 160, вес 95кг.
Пол: Женский
Возраст: 57
Здравствуйте,не могу набрать вес?
Не могу набрать вес, какие препараты можно попить чтобы поправиться?
Пол: Женский
Возраст: 22
Дефицит веса
Добрый день! Какой должен быть рацион в процентном содержании белков и пр. составляющих для восстановления веса. Дочка очень похудела, были проблемы психологического характера. Теперь кушает все, но вес не восстанавливается. Понимаю, что процесс не быстрый, но хочу знать правильные основы питания при такой проблеме
Пол: Женский
Возраст: 20
Как избавиться от лишнего веса?
После рождения второго ребенка набрала вес. При моем росте 160 мой вес 68 хотя ранее я вешала 50-52
С лишним весом появились проблемы со здоровьем: болит спина, появилась отдышка, сильно устаю.
Подскажите пожалуйста могу ли я вернуться в исходный вес, есть ли какие-то припараты которые ускорят процесс похудения, который действительно действуютПоказать полностью... и к какому диетологу можно обратиться, чтобы мне помогли вернуться к моему прежнему весу?
Пол: Женский
Возраст: 25
Лишний вес
Вес у меня всегда был стабильный, да и спортом зпнимался много, в 2014-2015 году мой вес составлял 62 кг при росте 167 см, перестал тренажерный зал, в промежутке времени примерно с середины 2015 по очень 2016 набрал 23 кг, и вес с 62 поднялся до 85, после ушёл в армию, отслужив год вес вернулся в норму 62 кг, пока искал работу опять набралПоказать полностью... вес, на данный момент вес почти 100 кг, спортом в домашних условиях начал заниматься, жду пока откроются тренажерные залы для массового посещения, а вот за питанием не получается следить, хотя много прочитал статей, но всё понапрасну.
Пол: Мужской
Возраст: 23
Норма кбжу
Здравствуйте, я придерживаюсь правильного питания и регулярного водного режима в рационе. Исключены вредности различные давно. Но, хочется углубиться в тему именно суточной нормы КБЖУ. в интернете различное множество Онлайн калькуляторов, и просто разных формул. Где бы я ни считала, показатели выходят разные. Подскажите, как все таки правильноПоказать полностью... рассчитать свою норму, чтоб вес просто держался? Рост 166, вес 46. Работаю фармацевтом на ногах по 14ч, выходные часто насыщенные, но спортом не занимаюсь. Я понимаю, что никогда не рассчитать точно, сколько мы тратим ккал, но хочется знать примерные нормы моего основного обмена веществ, и границу калорий в сутки, чтоб не набирать вес.
Пол: Женский
Возраст: 26
Добрый день Ирина. Конечно точное количество калорий Вы не рассчитаете, но есть методы: непрямая калориметрия в покое и при нагрузке, которые позволяют максимально точно определить необходимое количество калорий для нормального обменаПоказать полностью... веществ организма. И специальные диетические программы, которые будут учитывать Ваши показатель анализов, методов исследований и на основании этого подобрать привычный Вам рацион питания.
Судя по Вашему росту и весу у Вас дефицит МТ. Минимальное количество калорий в сутки рекомендуют не менее 1400 калорий - это тот минимум, который необходим организму для поддержания своих функций. И каждый день Вам необходимо разноеПоказать полностью... количество калорий, когда Вы на работе около 1500-1650, в выходные (в зависимости от активности) - 1500-1800. Но более подробно конечно нужно подбирать индивидуальный рацион в зависимости от нагрузки и активности.
Сырокопченая колбаса
Здравствуйте! Какое максимальное количество граммов сырокопчёной колбасы можно съедать без вреда для здоровья и фигуры? Съедаю два-три кусочка на завтрак, насколько это вредно? Большое спасибо!
Пол: Женский
Возраст: 19
Добрый день Лилия. В зависимости от качества колбасы и Ваших целей. Если Вы съедаете пару кусочков колбасы и чувствуете себя хорошо, то можно кушать. Но не забывайте, все должно быть сбалансировано.
Диета при гипертонии
У меня гипертония второй степени. Какие продукты питания исключить из употребления какие ограничить. Можно ли алкоголь?
Пол: Мужской
Возраст: 53
Добрый день Олег. С Вашим диагнозом Вам необходимо придерживаться 10-го стола. По возможности ограничить соль, острое, количество употребляемой жидкости, алкоголь, следить за цифрами АД и корректировать прием лекарственных препаратов.
Не правильно сбрасывала вес. Не знаю как вернуть рацион в норму.
Мне 19 лет. Начала худеть в сентябре 2019. Мой вес составлял приблизительно 70-72кг. Отказалась от всего калорийного и начала заниматься спортом. Ела примерно на 1000кк и раз в неделю-две разрешала себе есть все что хочу (Например пиццу или суши). Я начала медленно сбрасывать вес и сократила количество потребляемых калорий и декабрю отметкаПоказать полностью... на весах была примерно 61кг и для меня это было мало. Не заметила, как начала питаться на 500-600кк в день и тренировки стали очень интенсивные, что начала кружиться голова и появляться судорога. Но вес никак не хочет уходить, только я перехожу на отметку 59кг, стоит мне поесть на 700-800кк и на весах снова 60кг. Теперь не знаю как мне выйти из такого питания, не набрав обратно все те килограммы, а желательно было бы похудеть до 55кг.
Добрый день Елизавета. У Вас изначально неправильно составлен рацион питания и физические нагрузки. С Вашим питанием, который описываете, у Вас истощение организма! И Вам срочно необходимо переходить на другой тип питания. Для правильногоПоказать полностью... сбалансированного рациона рекомендую Вам обратиться к врачу для подбора индивидуального питания и физических нагрузок и подобрать схему (график) корректировки веса.
Анорексия
Здравствуйте, подскажите пожалуйста можно ли у вас получить консультацию, я страдаю анорексией и булимией сижу на антидепрессантах, в данный момент для снижения голода флуоксетин, мой вес 58 кг, хочу 55 и все, как подобрать рацион, посоветовал обратиться за консультацией мой психотерапевт
Пол: Женский
Возраст: 28
Добрый день. Вам необходимо обратиться на очную консультацию к диетологу для подбора индивидуального Вашего рациона с учетом Ваших предпочтений и образа жизни.
как похудеть?
Я правильно питалась год, занималась спортом 3 раза в неделю по 2 часа и скинула всего 3 кг, мне надоело питание и я снова набрала тот же вес, хочу убрать живот
Мой вес 63
Мой рост 157
Спортом я продолжаю заниматься так же
Пол: Женский
Возраст: 29
Добрый день. Возможно у Вас было неправильно подобрано питание и необходимо внести корректировки в рацион питания. И проработать комплекс упражнений, который бы привел Вашу фигуру к желаемой. Вам необходимо обратиться к врачу специалистуПоказать полностью... ха консультацией.
Составление индивидуального плана питания
Хочу попасть на прием к квалифицированному врачу-диетологу в Красноярске, чтобы он продиагностировал меня и составил (рекомендовал) план питания, который нужен именно мне.
Рост 170, вес 90, желаемый вес хотя бы 80
Пол: Женский
Возраст: 50
Вам необходимо найти по отзывам диетолога, который Вам понравится и обратиться к нему на очную консультацию для составления рациона питания
Задать вопрос