Консультация диетологов онлайн

Диета

Худела на дефиците калорий, на 850-1000, примерно 3,5 месяца. Достигла своей цели вешу 49 кг, до этого была 60 кг. Теперь боюсь есть на свою норму, сказали что если я резко начну употреблять калл на свою норму, начну поправляться. Как быть? Рост 159 см

Пол: Женский

Возраст: 19

Запор хронический

Страдаю запорами давно, с молодости, ( сейчас 48)
После колоноскопии выявили полип толстой кишки, и желчный пузырь, по типу фригийский колпак,
Диета, назначенная врачом, (есть по многу, 2-3 раза в день), сырые овощи, фрукты, (сильное вздутие!!), и препараты, желчегонное, псиллиум, пробиотики, и отменить слабительное, (разумеется), не помогает!!Показать полностью... Запрещённого ничего не ем!!!! Воды, не меньше 2 л в день! Ничего жареного, копчёного, и пр.
Качество жизни на нуле!!!!! Сказать, что мне плохо, ничего не сказать!
Пожалуйста помогите! Хотя бы советом, что и как есть, что принимать?? Следующий визит к врачу, не скоро, а вопросы постоянно появляются, и задать некому! В больницу не кладут, говорят, нет причин для госпитализации! Не знаю, что делать!!!!!

Пол: Женский

Возраст: 48

Спортивное питание

Кто может подобрать рацион достаточного питания для подростка 12 лет профессионально занимающегося спортом.

Пол: Женский

Возраст: 12

Могу не чувствовать голод от одного до трёх дней.

Здравствуйте. Редкое чувство настоящего физического голода. Могу съесть порцию 250 грамм и не чувствовать голода в последующие несколько дней. С чем это связано? Может ли это говорить о том, что мне необходима порция меньше? Я слышала, что нужно есть много, но маленькими порциями. Это в сколько грамм? Мне нужно всё равно поесть, когда не чувствуюПоказать полностью... физического голода, или это вредно?

Пол: Женский

Возраст: 17

Как попасть к этим специалистам по омс?

Павлова Ольга Михайловна
Добрачева Ольга Александровна

День добрый как можно попасть к этим специалистам по ОМС, направление мне моя поликлиника может выдать!, по телефонам мне регистратура мне дает ответ что они не принимают по ОМС, Скажите пожалуйста алгоритм как к ним попасть, все показания у меня есть!
направление от 27 поликлинике!

Пол: Мужской

Возраст: 36

Похудеть

Мне 13 лет, что делать, как худеть не знаю, рост 174, вес 70 кг, подскажите как быть, как сбросить хотя бы килограмм 10?

Пол: Женский

Возраст: 13

Сильно набрала как избавится

Набрала за подследник лет 5-6 30-40 кг если раньше весила 50 52 то сейчас почти 90, тяжело даже по этажам подниматься на второй третий этаж, худеть не получается, сложно держаться диет, какие таблетки пить и что да как не знаю, ни когда не обращалась в врачам

Пол: Женский

Возраст: 28

В 21 год появились растяжки

За 5 месяцев поправилась на 12 кг, начала не значительно поправляться

Пол: Женский

Возраст: 21

похудеть

здравствуйте, хотела бы узнать можно ли правильно похудеть подростку (15 лет). с детства имею такую проблему, как вес, в свои 15 лет аешц 56 килограмм при росте 151см. всегда волновалась о своем весе, много раз случались психологические срывы, трудно отказаться от вредной еды. хотела бы узнать советы по этому поводу, какого рациона стоит придерживаться,Показать полностью... спорта. чтобы получить желаемый вес - 46 кг

Пол: Женский

Возраст: 15

Засыпаю, только, когда поем.

Хожу уже немало лет к психиатору, пью лекарства, которые немного помогают заснуть (проблемы с этим).
Но в последнее время они уже не так помогают.
Но заметила такую вещь - быстро засыпаю, если перед сном, с таблеткой, поем, и надо хорошо так, что-то легкое не сработает.
Врач сказал, что это, в моем случае, неплохой вариант, тк лечусьПоказать полностью... уже давно и не только со сном.

Но моя работа требует мне быть в хорошей форме, я обычно не измеряюсь и не взвешиваюсь, смотрю на себя визуально. Сегодня сделала замер, и увидела прибавление, тк и внешне что-то не так.
В целом я сама высокая и стройная, но нужно держать параметры.

Не знаю, как мне со всем этим быть. Сон нужен, и я правда начала себя лучше чувстаовать, когда стала применять эту схему с едой, но вес видимо начал рости + не понимаю, где эта грань в наборе во время менструаций, тоже всегда переживаю.

Все это влияет на психиатрическое состояние.

Пол: Женский

Возраст: 28

Норма кбжу

Здравствуйте, я придерживаюсь правильного питания и регулярного водного режима в рационе. Исключены вредности различные давно. Но, хочется углубиться в тему именно суточной нормы КБЖУ. в интернете различное множество Онлайн калькуляторов, и просто разных формул. Где бы я ни считала, показатели выходят разные. Подскажите, как все таки правильноПоказать полностью... рассчитать свою норму, чтоб вес просто держался? Рост 166, вес 46. Работаю фармацевтом на ногах по 14ч, выходные часто насыщенные, но спортом не занимаюсь. Я понимаю, что никогда не рассчитать точно, сколько мы тратим ккал, но хочется знать примерные нормы моего основного обмена веществ, и границу калорий в сутки, чтоб не набирать вес.

Пол: Женский

Возраст: 26

Сырокопченая колбаса

Здравствуйте! Какое максимальное количество граммов сырокопчёной колбасы можно съедать без вреда для здоровья и фигуры? Съедаю два-три кусочка на завтрак, насколько это вредно? Большое спасибо!

Пол: Женский

Возраст: 19

Диета при гипертонии

У меня гипертония второй степени. Какие продукты питания исключить из употребления какие ограничить. Можно ли алкоголь?

Пол: Мужской

Возраст: 53

Не правильно сбрасывала вес. Не знаю как вернуть рацион в норму.

Мне 19 лет. Начала худеть в сентябре 2019. Мой вес составлял приблизительно 70-72кг. Отказалась от всего калорийного и начала заниматься спортом. Ела примерно на 1000кк и раз в неделю-две разрешала себе есть все что хочу (Например пиццу или суши). Я начала медленно сбрасывать вес и сократила количество потребляемых калорий и декабрю отметкаПоказать полностью... на весах была примерно 61кг и для меня это было мало. Не заметила, как начала питаться на 500-600кк в день и тренировки стали очень интенсивные, что начала кружиться голова и появляться судорога. Но вес никак не хочет уходить, только я перехожу на отметку 59кг, стоит мне поесть на 700-800кк и на весах снова 60кг. Теперь не знаю как мне выйти из такого питания, не набрав обратно все те килограммы, а желательно было бы похудеть до 55кг.

Анорексия

Здравствуйте, подскажите пожалуйста можно ли у вас получить консультацию, я страдаю анорексией и булимией сижу на антидепрессантах, в данный момент для снижения голода флуоксетин, мой вес 58 кг, хочу 55 и все, как подобрать рацион, посоветовал обратиться за консультацией мой психотерапевт

Пол: Женский

Возраст: 28