Консультация сомнологов онлайн

Бессонница

Не могу уснуть, а если усну то сон длится не более 2 часов. А потом снова не могу уснуть и ворочаюсь всю ночь. Бывает поверхностный сон -то ли спала, то ли думала и так каждую ночь, уже пол года. Принимала фенибут, мелатонин ничего не помогает. Что мне делать?

Пол: Женский

Возраст: 59

Режим сна

Здравствуйте, у меня ситуация следующая: когда у меня режим сна с 22-24: до 07:00-9:00 все делается с трудом, дебильные мысли лезут, некая аппатия присутствует, депрессивное состояние может быть в течении дня ( без причины ), более медленное все кажется, тяжко мыслить, в тоже время когда у меня график сна с 05:00-06:00 до 12:00 то я чувствуюПоказать полностью... себя идеально, приподнятое настроение, желание заниматься делами, нету никаких мыслей негативных, в общем противоположное тому, которое у меня присутствует если спать как обычный человек с 24:00 до 8 утра например, но я понимаю что такой график сна как у меня он не очень хорошо сказывается на организме ( стареешь быстрее и т д) вопрос, как то можно сделать наоборот что бы с нормальным графиком сна у меня было тоже самое состояние когда со сбитым графиком? Или насчет старения и негативных последствий со сбитым графиком сна я ошибаюсь? Своим мнением. Но у меня еще один момент, у меня либо циклотимия ( скорее всего ) либо биполярное расстройство. Но в депрессивном состоянии ( когда режим сна нормальный) ты не живешь, а существуешь, вечный суицидальные мысли и т д, которые не дойдут до физических действий с моей стороны 100%, насчет лечения=категорически нет, т. к лечится это таблетками, которые рекламируют психологи или кто там занимается психическими расстройствами, но мне и лечение не нужно, я прекрасно себя чувствую ( но только со сбитым графиком )

Пол: Мужской

Возраст: 26

Плохо засыпаю

В 11 вечера начала засыпать, мое тело сковало, я в сознании, пошевелиться не могу, понимая что мне сейчас будет плохо. Постепенно на меня надвигался шум-гул в уши и в голову, такое чувство что мне сильно сжимали голову. Т. к. я всознании пытаюсь окринуть мужа, пытаюсь кричать, но понимаю что я сама себя даже не слышу. Стараюсь кринуть сильнее,Показать полностью... услышала только стон, пытаюсь двигать конечностями, видать получилось задела ногой мужа. А он взял отвернулся. Я думаю вот блин теперь мне никто не поможет. Потом постепенно стала приходить в себя. Я окончательно очнулась, но при этом сильно хотелось спать, болело горло (видать от напряжения крикнуть), и была обессилена, не было сил привстать или приподнять руку. Сейчас болит позвонок от шеи до грудной клетки, мышцы болят ного и рук. Кружится голова. Что за симптом? Не нашла в инете (

Пол: Женский

Возраст: 39

10мес ребенку проблемы со сном и с засыпанием

Здравствуйте, меня зову Ольга, ребенку 9 июля 11мес исполнится, эко, долгожданная. Беременность нервная, роды сложные, дочь хотели забрать в реанимацию, двойное обвитие пуповиной, но за полдня в родовом откачали в кювете/или кювезе (как правильно не знаю). До полугода дочь была очень беспокойной и вообще не спала днём. Сейчас спит урывками,Показать полностью... то по 15мин, то по 30, максимум 2,5 часа но это очень редко. С рождения синий носогубный треугольник, сказали наблюдать у кардиолог, но так ЭКГ ни разу даже и не можем добиться в поликлинике. Во сне вскрикивает. Наблюдалась у невролога, делали ээг неврологи говорят, что отклонений не видят. Дочь до сих пор не может нормально спать, реагирует на перемену погоды тоже вскрикиваниями и во сне и наяву. Часто бывает, что дочь видно хочет спать но борется со сном, будто боится заснуть. Во сне вздрагивает, вскакивает, как ошпаренная с ужасом в глазах. Ходили в бассеин, тренер заметила нашу проблему- которую не видят неврологи и педиатры, назвала это раздрайвом, порекомендовала обратиться к сомнологу. Так я оказалась здесь. У меня возникают подозрения, что она из-за каких-то страхов плохо спит и боится спать и писаться стала. Но каких? Можно ли попасть по омс к такому специалисту? И как попасть? Как может помочь нам данный специалист?
Можете ли Вы нам что-то порекомендовать?

Пол: Женский

подросток 13 лет ночной энурез не прошел с возрастом, что делать?

у ребенка не проходит ночной энурез. Иногда прекращается на 3-5 дней, если после обеда не пьет жидкость, или если после вечерней тренировки по борьбе выпивает пару глотков (что в принципе ему запрещено делать для восстановления ВСбаланса). Всю жизнь, с самого детства очень глубокий сон. Если не будить, то спит с 22.00- 13.00 (14.00). ПробовалиПоказать полностью... будить в 02.00 и 05.00 сходить в туалет, всё равно мог в 7.00 описаться. Разбудить ооооочень сложно, в любое время сна. Если описался, то может проснуться, но чаще всего не просыпается. Будильники не слышит категорически. Все возможные исследования крови, узи, кт делали - всё в норме. Пытаемся применить энурезный будильник, есть трудности связанные с тем, что ребенок неслышит будильник.
Ночью ребенок сам не просыпается ни в туалет, ни по другим каким-либо причинам, спит просто мертвецким сном. Психологи и неврологи разводят руками.
В принципе можно обеспечить просыпание в момент мочеиспускания, с любой глубиной сна, использовав электроконденсатор и частично изолированные контакты замыкаемые солевым раствором ( мочёй) и тем самым попробовать восстановить нервную дугу, но пока боюсь навредить. Возможно кто-то успешно исправлял подобные отклонения иными способами.
Как победить напасть?
(бабушка заговаривала, на месяц помогло, но ночью все равно не стал сам вставать в туалет, и проблема вернулась)

Пол: Мужской

Возраст: 13

Нарушение сна всю жизнь.

С детства сплю плохо, поверхностный сон, просыпаюсь от любого звука, требуется больше 12 часов, чтоб выспаться. Днем сплю лучше, а активна ночью. Можно ли вылечить так, чтоб спать очень крепко и глубоко?

Пол: Женский

Возраст: 45

Пропал сон после ковида

С 25,12 по 06,01,22г переболел в легкой форме Ковид 19, тест отрицательный, но КТ показало поражение легких 12%. После болезни пропал сон, с 06 января практически не сплю. Последствия: слабость, головокружение, сильное ухудшение памяти, потеря аппетита, дрож во всем теле. Применял препараты:сомнол, феназепам, фенибут, валемидин, уколы -никотиноваяПоказать полностью... кислота, мельгама, мексидол по 10 уколов каждого препарата (назначал невролог) улучшения нет. Уже на грани нервного срыва Что делать, сил уже нет.

Пол: Мужской

Возраст: 75

храп и заложенность носа

Добрый день. Постоянно заложен нос у мужа и храп носовой, когда на спине спит, то есть небольшая задержка дыхания, потом поворачивается на бок и храпит носом, рот закрыт. Весь мокрый ночью.

Пол: Мужской

Возраст: 53

храп

Храп очень громкий, многократное апноэ до 10 сек., разговариваю во сне каждую ночь. Утром состояние разбитости, нет ощущения отдыха. Постоянная сонливость. Могу заснуть везде, как только сяду - в транспорте, на прием у врача... Очень беспокоит социальный дискомфорт, когда люди, попавшие со мной в одно помещение (больничная палата, купе поезда,Показать полностью... автобус дальнего следования и др.) не могут спать от моего храпа. Потом приходится выслушивать их обиды, как будто я в этом виновата. Но их много, а я одна. Насмешки, упрёки, гнобление постоянно. Очень тяжело быть изгоем не по своей вине. Доктор, помогите.

Пол: Женский

Возраст: 57

Бессонница при ковид

Не могу уснуть, сплю мало, урывками и засыпаю по несколько часов, иногда не сплю вообще всю ночь, как будто эту функцию мне отключили или я забыла как это делается. Уже на грани нервного срыва, сон для меня это святое и меня его лишили. Что мне делать? Вернулись негативные мысли, хотя я позитивный человек, никаких других симптомов короны уПоказать полностью... меня нет, болею 2ой раз и легко.

Пол: Женский

Возраст: 33