Консультация психотерапевтов онлайн

Перемена эмоций

Меня зовут Вероника, мне 17 лет. Меня беспокоит проблема с резкой переменой эмоций. Началось это все еще лет в 12 и я думала, что это всего лишь переходный возраст. В какой-то момент во мне просыпается агрессия (в большинстве случаев по пустякам) и я не могу ее контролировать. Я могу что-то сломать/порвать/кричать/кому-то испортить настроениеПоказать полностью... (может продолжаться от 30 до 2 часов). После начинается истерика, слезы, тк мне становится страшно от происходящего и что я вообще творю. Дальше я успокаиваюсь и все как ни в чем не бывало. Также начались панические атаки год назад. Проявляются нехваткой дыхания, потерей координации, болями в области сердца. Появляются они если я начинаю загоняться по мелочам либо же просто без какой либо причины. Также я могу быть весь день абсолютно на позитиве, но потом начинается резкая апатия и истерика (состояние неоднократно замечали друзья, родственники) С каждым годом эти ситуации учащались и все сложнее контролировать данное состояние. Сейчас же я могу впадать в такое состояние от 3 раз в неделю. Пробовала всякие медитации, спорт, но ничего не помогло. Меня очень настораживает эта ситуация. Пожалуйста, скажите с чем может быть связано такое поведение и как от этого избавиться

Пол: Женский

Возраст: 17

не можем найти общий язык с сыном

Здравствуйте. Мы с мужем никак не можем понять, как вести себя с ребенком. Сыну 11 лет, постоянные конфликты из-за любого отказа. С рождения старались сыну показать, что мы не всегда можем исполнять его прихоти и желания (не возможности материально или считаем, что это вредит его здоровью, либо вел себя очень капризно и требовательно по отношениюПоказать полностью... к какой-либо ситуации). Ребенок пытается манипулировать и ставить условия своего поведения шантажом. "Вот если вы это мне не сделаете, то я не буду вести себя хорошо, а если сделаете, то буду вести хорошо", но если мы идем ему на встречу, то поведение исправляется до первого хочу, после снова шантаж. В последнее время чаще все это происходит из-за телефона и родительском режиме в нем.
Обрисую ситуацию:
Ребенку никогда не ставили ограничения на телефон, но просили, чтобы сам контролировал себя и не сидел весь день в нем. Когда это школьный период, то он меньше в нем сидит, однако и тут не все хорошо.
После школы 1 смена, он приходит домой, иногда делает уроки сразу, иногда к нашему приходу с работы (как выяснилось), хотя всегда говорил, что делает сразу. Учился всегда хорошо, но стал допускать кучу ошибок из-за скорости быстрее сделать и освободить, чтобы играть дальше и смотреть видосики. Устные раз быстро прочитал, а иногда вообще забывает о них. Раньше ему было достаточно и раз на уроке все прослушать и запомнить, сейчас материал становится сложнее и из-за это начинает скатываться по учебе. Если просим, что-то сделать по дому, обещает все сделать, но в итоге ничего не делает и говорит "забыл". Кушать забывает, когда один (хотя может и разогреть и приготовить сам, если захочет). Если я дома и зову его кушать, он сейчас не хочет, после того как все поели и убрали, он решает поесть, но тут уже будь добр сам себя корми. Если это происходит после 22:00, то либо сам, либо голодный спать, ведь тебе предлагали пол часа назад, ты не хотел. Еще у ребенка небольшое искривление позвоночника и врач прописал бассейн, а также упражнения для спины и ног, но упражнения он также забывает выполнять. После работы не всегда есть возможность контролировать процесс занятий и выполнение данных упражнений выполняется им быстро и не правильно (соответственно результата лечения от этого не будет).
Все это происходит, потому что ему хочется быстрее за телефон и как можно больше в нем посидеть.
Если это выходной день, то на улицу не хочет, играть в игрушки не хочет, с нами что-то поделать на словах хочет, а когда доходит до дела, то уже не хочет и снова за телефон. В итоге время в телефоне стало превышать 9-11 часов, попросили урезать время нахождения в телефоне. Продержался пару недель и снова телефон в неограниченном использовании. После этого поставили родительский контроль. 4 ч в будни, 6 в выходные, было все договорено. Сейчас летние каникулы, очень просил пойти ему на встречу и сделать все время по 6 часов. Долго уговаривала мужа и он согласился. Ребенок доволен, но... проходит несколько дней и ему снова мало времени, просит добавить еще час, если не добавляем, то иы плохие и портим ему жизнь этим ограничением, если соглашаемся, то потом еще час и так может просить до бесконечности, в случае отказа после добавленного времени, мы снова плохие. Аргумент: "Вот друзьям не ставят ограничения и они сейчас играют, а мне тоже хочется." Говорим играть, когда друзья играют, а в другое время позанимайся, чем-нибудь другим или погуляй, ему либо скучно, либо жарко и чем ему заняться, кроме телефона не знает.
Полный запрет чего-либо - мы плохие.
Частичный запрет - мы плохие.
Нет запретов - весь день в телефоне, просим отложить ненадолго (например покушать) - мы плохие, потому что не можем подождать, ведь у него срочная игра и не может отойти.
Как только происходят споры с ним, тут же лезет в интернет и читает о своих правах и наших обязанностях, а у детей ведь нет обязанностей. Потом рассказывает нам, что мы так и так не должны делать, потому что из-за этого он будет себя еще хуже вести, так как другие дети именно так и делают, и пишут об этом. Телефон кстати, абсолютно не вредит здоровью, в мультике фиксики увидел, а просим почитать, что об этом говорят врачи, отвечает "почему я должен свое игровое время тратить на эту ерунду", хотя ища информацию, что родители не правы, с удовольствием тратит свое игровое время.
Пыталась идти ему на встречу идти от обратного и все разрешать (как он хотел, делают ему, делает и он в ответ), но в конечном итоге все равно остаюсь крайней и плохой, а свои обещания он не выполняет. После этого муж сказал, что он стал сильно мной манипулировать.
Кстати даже когда я к каки-то спорам не имею отношения, например это касается только мужа и сына, я все равно плохая, потому что не упрашиваю отца (обижается сын) или наоборот упрашиваю (сердится муж).
С друзьями его такая же история.
Не разрешали - плохие.
Разрешили после школы и всех сделанных уроков и дел - плохие, потому что уже поздно.
Разрешили делать уроки у друзей - плохие, потому что друзья сразу уроки не делают. а играю в телефон.
Разрешили делать уроки вечером - плохие, потому что делает быстро и на тяп ляп, много ошибок и забывает сделать какие-то уроки, учитель просит поговорить с сыном, ему это не нравится.
И все это по кругу. Нас он понимать не хочет. Понимает, что нужно обратиться к психологу, но на платного денег нет, бесплатная только консультация, но одним днем проблему не решить, а бесплатного в поликлинике нет.
Боюсь упустить ребенка и потерять с ним контакт. А так же страх, что может, что-то сделать с собой на зло нам, опять так начитавшись про это в интернете. Что делать?

Пол: Женский

Возраст: 31

Тревожность,плохие мысли

Здравствуйте, меня посещают мысли о том, что будет если сброситься из окна, спонтанные такие ни на чём не обоснованные, периодично приходят. Потом тревожность какая то, перед сном страшно становиться, типо лежу и сердце бьётся, наверно я боюсь того что придет сонный паралич, но он редко приходит, потом когда умываюсь кажется что за спинойПоказать полностью... кто-то есть, особенно если умываюсь с закрытыми глазами, и когда убираюсь к примеру поверну чайник в другую сторону, но когда поворачиваю в другую мне кажется если не поверну в эту сторону что-то произойдет к примеру получу 2 или везти не будет.
Ещё стала по ночам просыпаться (1-2 раза)не для того чтобы сходить по нужде, а просто ещё так резко бывает, просто сон закончился, смотрю на телефоне 4 часа утра,6 часов,5:11.
И ещё есть мысли и как бы картинки, то есть проигрывание действия, как я втыкаю себе в живот нож, как он меня пронзает, больно ли мне, что я в данный момент чувствую, как будто поэтому я чувствую какую то лёгкость, то что ухожу как бы из жизни так мягко, и как кровь будет течь и капать на пол, пойдёт ли у меня изо рта кровь, как мягко нож войдёт в живот и остальные органы
1)Первые симптомы начались 1-2 года назад, с малой периодичностью, потом стала замечать будто они участились.
2)Никаких обследований ещё не было, не обращалась.
3)По этой проблеме, пока что не принимаю лечения.
Ещё хотела бы добавить—ни разу не было панических атак. Были 10-11 случаев сонного паралича (может быть на фоне стресса) так как периодично впадаю в истерики и бью себя по голове.
1. Это может ли быть расстройство? И стоит ли идти на очный приём к психологу/психотерапевту?
2. Стоит ли мне о чём то беспокоиться или не такие уж важные и опасные симптомы?
3. Надо ли принимать Афобазол или лучше не тратить на это время и деньги?
4. нужен ли приём медикаментов? И назначают ли их после 1-3 приёма
5. Мне могут сказать "здорова иди"? Потом я себя буду винить, что потратила время зря, вот я дура, мои "проблемы"не такие глобальные, зачем я обратилась и тд.

Пол: Женский

Возраст: 15

Паническая атака

В июне 23 года ночью резко проснулась от того, что болит слева в груди и онемела рука, испугалась, вызвала скорую, они сказали, что это не сердце, нужно обратиться к неврологу, после еще пару дней болело потом перестало. Я забыла уже об этом как через месяц у меня по новой все началось, я ходила терпела, но в сентябре уже не выдержала и обратиласьПоказать полностью... к неврологу так как у меня на тот момент начались панические атаки, я перестала нормально спать, появился страх, что я усну и не проснусь и на протяжении всего этого времени меня до сих пор это мучает, в голове, что это сердце. Было проведено МРТ шейного и грудного отдела, где мне поставили диагноз остеохондроз и протрузии С3,4 шейного отдела, и остеохондроз грудного отдела. Лечение так и не дало результата, мне иногда кажется, что я просто схожу с ума. Что можно пропить или к кому обратиться еще?

Пол: Женский

Возраст: 25

Депрессия или нет?

Здравствуйте. Не понимаю, что со мной происходит. Примерно на протяжении 7 лет меня постоянно преследует мысли о самокбийстве, практически ежедневно резкие перепады настроения, часто плачу. Из-за этого всего срываюсь на родителей. На работе при общении с людьми в основном улыбаюсь и шучу, но когда я одна мне плохо. Бывает что и коллеги достаютПоказать полностью... вопросами «что случилось?», «не грусти» и тд. В последнее время ничего не интересует и не приносит удовольствие, то что раньше радовало. Даже работа, которую я всегда любила, стала раздражать, что я начала прогуливать ее. В 19 лет врач советовала мне обратиться к психиатру (говорила что похоже на депрессию) и прописала антидепрессанты (которые я не пила). Обращаюсь за помощью, тк в жизни все хорошо складывается, но при этом мне очень плохо.

Пол: Женский

Возраст: 25

думаю что у меня депрессивное расстройство, сдвг и само саботаж

летом 2023 года я была очень мотивирована, хотела достичь успеха, много зарабатывать, стать миллионером, было много мечт, и поэтому в течение года покупала дорогие обучения и купила айфон в кредит, осенью и зимой было ужаснейшее состояние, по обстоятельствам жила у родителей, работала онлайн, заказов было мало, а кредит в месяц повысился доПоказать полностью... 30 тыс р, это был тупик, я каждый день была в стрессе и плакала, не знала что мне делать, в итоге я вот полгода ничего не хочу, есть мечты, но нет сил сделать обычные дела, буквально заставляю и мотивирую себя расписать план на будущее или хотя бы на месяц, но каждую неделю заново переписываю планы, я просто устала, вроде 2 месяца особо не работала, но усталость ужасная, я просто саботирую, много дел нужно сделать, но я тупо откладываю всё, не хочу контактировать с людьми, нужна работа, но без людей, я очень люблю жизнь и благодарна, но я устала так жить, я целый день занимаюсь мелкими ненужными вещами, которые отнимают силы, очень много думаю и сомневаюсь, считаю себя никчемной, будто я отстала от мира на 5 лет, все всё умеют, работают, закончиили вуз, я уже второй раз отчисляюсь после 1 го курса, много кем хотела работать, много чего умею, талантливая, но не реализую потенциал, не знаю что мне делать

Пол: Женский

Возраст: 21

Это РПП или нет?

Я не понимаю одного: это такая жёсткая ностальгия из-за детства или уже РПП?

Мне 19 лет 11 дней. Рост 176 см, вес 50,5 кг. На ДАННЫЙ момент, когда пью, вроде норм, но как поем или родители заставят поесть, вызываю рвоту, кроме завтрака, нравится ощущение пустого желудка и худого тела, хочется весить 49-51 кг, дело в том, что моя массаПоказать полностью... тела ассоциируется с детством, чем я худее, тем кажется, что ближе к детству, когда я был с маленьким весом. Аппетит хороший. Часто после рвоты, опять есть охота и по кругу... Бывает просто хочу похудеть и мне от цифр, которые убывают, становится весело.

Вообще у меня рвота чередуется:

бывает, когда появляется ностальгия и желание похудеть, вообще от каждого приема пищи очищаюсь. В 2021 г. вообще ставил клизмы, чтобы ходил в туалет, настолько очищал себя... Даже недели не мог в туалет сходить.
бывает, не от каждого. Это чаще всего.
бывает, вообще 1 раз в сутки только.

У меня так уже с НГ 2021 г. приступы длятся 2 недели — 1,5 месяца, потом может от 1 месяц до 1,5 лет ничего не быть, т. е. ем и ничего не вызываю, желание поправится появляется. Вот 3 года назад хотел похудеть до 26 кг... Ностальгия по детскому весу была. Сейчас вроде нет, просто удержать вес хочу. Сахар есть не боюсь.

В августе и ноябре 2020 г. пытался голодать, но надолго не хватало. Только на 20 часов.

Максимальный отвес 6 кг.

Год назад весил 54 кг/172
2 года назад 50 кг/169
3 года назад 39 кг/165
4 года назад 43 кг/158

Также похудение связано с получением определённого статуса/клички... уже с 2020 г.

1 шаг к похудению был в августе 2020 г., там я похудел с 44 до 43 кг при росте 160 (голодал, мало ел), второй уже в конце ноябре и начале декабря, с 45 до 43.6, тоже голодал (по 15-18 часов). Третий шаг стал вызывание рвоты после 25 декабря 2020 г., до 2 января 2021 г. сбросил с 44 до 41.5 кг, с 2 по 9 число рвоту вызывал мало или вообще не вызывал, поправился до 43.5 кг, но увидев набор, снова начал вызывать и похудел до 41.5 кг, после 13-14 января перестал этим заниматься и набрал 44 кг. Продлилось это до 5 февраля, затем, опять возжелал похудеть и рвота... от 65-75% еды очищался, в итоге похудел аж до 40.6 кг к 21 февраля. 23 февраля родители за мной провели слежку 1 день и я набрал к вечеру 1,5 кг... стал чувствовать себя виноватым... затем вес стоял 41.5 кг, рвоту вызывал пореже... но, уехав на дачу с 28.02 по 04.03, чтобы не потолстеть, вызывал абсолютно после каждого приёма пищи... В итоге, утром 5 марта весил 40.7 кг, затем этим способом за 3-4 дня сбросил до 39.9... но потом заболел ОРВИ и на вес гнемного перестал обращать внимание, в итоге набрал до 42.5 кг (16 марта), затем начал опять худеть и к 1 апреля стал весить 39.2 кг, родители мне ставили клизмы, так как не мог сходить неделями в туалет, и мне приятно, так как доп похудение. После 1 апреля рвоту стал вызывать реже и к 9 мая набрал 42.5 кг, после 20 мая снова начал худеть, боязнь поправиться и был так весело видеть понижение цифр и отвесы каждый день, к 29 мая стал весить 40.6...

Сейчас будет 2 часть. Это только 1 часть.

30 мая мама заподозрила типо РПП и я сделал вид, что всё нормально, поправился до 41.2, но к 9 июня похудел до 40.4 кг, потом родители убрали весы и дали 1 мотивацию для набора веса, рвота прекратилась, стал набирать. В итоге к сентябрю даже мысли не было похудеть, набрал до 49.0 кг. Но в конце октября опять 25! Вызывал рвоту 1-2 дня, сбросил до 48.3, затем всё нормально... в декабре опять начался этот приступ и вес за 4-6 дней упал до 47.2 кг (с 48.9 кг). В 2022 г. рвоту не вызывал, просто голодал 1 раз, в середине мае 4 дня... вес упал с 51 до 49.2. Сейчас часть 3.

До августа 2023 г. похудения не было, но после 18.08, вспомнив 1 момент из жизни, начал почти после каждого приёма пищи снова вызывать рвоту, сбросил с 53.5 до 50 кг (весов не было, взвешивался в поликлинике) за месяц (рост 174 уже был), после 22 сентября из-за 1 приятного момента из жизни это облегчилось и закончилось и снова начал набирать, набрал до 52+/-, но 8 ноября я себе купил весы и началась та же песня. К 20 ноября стал 48.4 кг весить! Потом улучшение и прекращение этого. Часть 4 сейчас будет.

Набирать я стал, потому что мама напугала см*ртью, но в апреле, снова купил весы, уже за 1-2 суток до этого началось вызывание рвоты... и опять стремление похудеть, к 17 апреля стал весить 49.7 кг, вместо 51.5-52.0. Потом почти месяц нормально. Сейчас же завтрак ем полноценно, воду и жидкость пью тоже полноценно, а вот еду всё равно выблёвываю иногда. Вес 51 кг. Что это может быть?

Иногда еду заменяю водой, чаем, кофе, чтобы не вызывать рвоту. Также есть определённые продукты, которые я не выблёвываю.

После рвоты увеличивается аппетит, и снова приходится заедать, но в моменты, когда боюсь поправиться, стараюсь сильно не есть. Делю еду на порции (доли). Даже 1 пряник...

Родителям стараюсь это редко рассказывать, так как не хочу в больницу. Рассказал 3 раза, пару дней назад, 2 месяца назад и 1-2 г. назад.

Ещё, у меня ГЭРБ и нередко рвоту вызываю, чтобы еда реже возвращалось в горло, так как боюсь задохнуться (хоть это и не случиться). В последнее время по этой причине чаще всего.

+из-за боязни обезвоживания стараюсь больше пить

+когда не получается набрать вес иногда психую, легко себя бью...

*наоборот сбросить. Но и набрать тоже, между приступами.

иногда=редко

+микроприступ был в августе 2021г. 1 раз рвота

Вспомнил, ещё часто худеешь, ради кого-то.

+постоянно, во время ПРИСТУПОВ, когда ем, слежу за животом. Нравится ощущение и вид пустого желудка. Также не люблю потеть, а худые потеют меньше.

Вот и вся история. Чтобы 100% подробно было!

Пол: Мужской

Возраст: 19

головокружение при засыпании

Месяца 2 назад поставили диагноз Панические атаки. Пропил месяц курс Атракс + Магне Б6. Атракс помогал засыпать и легко засыпалось, но утром очень тяжело было после него вставать. Спустя месяц как пропил курс Атракса и Магне, все пришло в норму, месяц все было хорошо, потом потихоньку ПА начали возвращаться. Они приходили в основном ночью,Показать полностью... просто с ничего я просыпался, у меня ИНОГДА кружилась голова, но в основном чувство смерти было и ощущение, что сердце буд-то сейчас встанет. Сделал ЭКГ, сказали сердце в норме (Синусовидная-тахикардия вроде, сказали норма якобы). Сейчас вроде как таковых ПА нет, но в момент засыпания когда я начинаю проваливаться в сон, у меня начинает все очень сильно "ехать" и кружиться. Буд-то бы я выпил много спиртного. Иногда это происходит в моментах между пробуждениями (ночью или под утро если просыпаюсь). У меня появился страх сна теперь, что вдруг что-то с мозгом, опухоль и т. д.

Пол: Мужской

Возраст: 22

может мне здесь кто сможет помочь

С самого малого детства моя жизнь пошла не так, как хотелось бы нормальному человеку. Можно подумать что я жалуюсь на свою жизнь, судьбу но это не так. С самых ранний лет мне пришлось не легко, и я буду ежедневно писать, вытаскивать с себя все что накопилось у меня за эти 29 лет. Копать придется очень глубоко, и долго. Честно сказать я дажеПоказать полностью... не уверена смогу ли я, высказать все. И да прощу прощения за мою орфографию, в школе я училась очень слабо, и мне было очень тяжело как морально так и умственно, к слову я должна была обучаться либо на дому либо в коррекционной школе, но училась в обычной.
Когда мне было 6 лет, у меня умер папа. В семье было две сестры, один брат, и я самая младшая. Когда умер папа, мама начала пить, уходить из дома не понятно куда на пару дней, а потом недели. И мы с сестрой вдвоем оставались дома совсем одни в холодном доме, потому что отопление отключили, газ отрезали были, воды в доме не было, приходилось в колодец идти за водой, было холодно дома, и хотелось постоянно кушать, а чтоб совсем не упасть от голода, я ходила к соседке через дорогу он пекла очень вкусный хлеб, который я не забуду. Я благодарна ей.
Мама дома изредка появлялась, а если и появлялось то не надолго и не знаешь радоваться или плакать потому что я помню эти воспоминание, как мама нас била, она выгоняла в мороз босиком на улицу и ты стоишь весь дрожишь весь от холода, умоляешь стучишься в окно чтоб она открыла дверь впустила домой, она часто срывалось на нас с сестрой. Возможно ее сломало то что не стало папы, возможно ей было сложно совсем одна на руках четверо детей, пусть хоть старшая сестра и брат к тому времени дома не жили, но все же нас со средней сестрой надо было как то поднимать, а может сама хотела такой образ жизни, можно подумать что я ее осуждаю или злюсь, нет я не держу на нее обиду, и зла. Шло время, в итоге мама осталось совсем одна. Старшая сестра уехала из дома на тот момент я не знала куда, брат жил в общаге, а потом ушел в армию. Маму лишили родительских прав на нас с сестрой


И нас забирает к себе в опекунство тетя (мамина сестра ). Здесь начинается все самое интересное Казалось бы надо бы радоваться начинается новая жизнь, но оказалось это не так. Тетя оформила на нас опекунство, нас устроили в школу, одели,. хорошо кормили, все было хорошо поначалу. У тети муж пил запоями, были дома скандалы изначально просто руганью (как муж с женой ), потом переросло в более ужасающую картину, драки дядя с сыновьями, скандалы и драки были часто, все это продолжалось пока дядя не умер, я видела как он умирал в комнате было по всюду кровь. Время шло.. Тети сыновья были достаточно взрослые, они любили выпить. Когда они пили дома изначально просто пили, пока не доходило до определенной кондиции. Когда они напивались с перебором они дрались между собой, попадало и тети, они били свою мать, унижали, желали ей смерти очень много чего плохого говорили ей, а она боялось. Оба сыновья между собой делили дом в котором мы все жили. Нам приходилось по началу убегать из дома, и мы то были у соседей, то просто бродили ночью просто по улице и ждали пока они уснут или перестанут драться, чтобы нас не трогали. Когда они засыпали, мы приходили домой переодевались и шли в школу не спавшие, ведь нам не мало попадало по большей части они изначально морально издевались, чуть старше стали, пошло рукапрекладство, нас упрекали в еде, то что мы там живем, то что мы вообще существуем в их жизни. Они издевались тем что у нас на тот момент уже не было родителей в живых. Как он говорил (-посмотрите на наших сирот, бедняжечки вы наши ). Было и такое что у нас и сама тетя пила, это было ужасно. Моя психика очень сильно повреждена (я бы даже сказала сломана ).
И так мы жили, если это можно назвать вообще жизнью. Мама жила одна, к нам не приезжала, либо не могла, либо не хотела. В один день я узнаю, мама повесилась. Ни сестру, ни меня на похороны не взяли я даже не смогла с ней попрощаться. Я и так была замкнутой а это новость меня еще больше, изнутри сломало. Мне не кто не объяснил что такое смерть, вы не поверите я все еще жду их, у меня в голове осталось так (Мама с Папой просто уехали куда то далеко и они не могут по какой то причине приехать, связаться ), я с этим грузом живу. Я не до сих пор не осознаю, то что их нет. Позже умирает бабушка. У меня внутри просто какая то пустота один за другим они уходят.
Сестра поступает учиться в колледж, соответственно она не часто приезжала домой (кому захочется приезжать в дом где тебя унижают, попрекают во всем ). А я жила дальше в этом кошмаре, убегать ночью из дома в мороз чтобы на тебя не срывались, да и просто чтоб не прибили. Это было уже на автомате если дядя приехал пьяный считай все, я знала его уже почти каждый шаг что будет делать, музыка на всю громкость дома до утра мешать спать всем, соседи боялись полицию вызывать, потому что он потом придет к ним и все разгромит, а ломать он любит все на своем пути.
Я выпускаюсь с 9 класса, меня не спросили куда я хотела бы сама поступить, на кого. За меня уже решили, тетя со своим сыном решил что я пойду учиться на повара кондитера. Я не могла противостоять и сказать нет я не пойду учиться на повара кондитера, я боялась. Сдали мои документы в колледж, я учусь понимая что мне деваться не куда. Когда наступали выходные я не ездила домой от слово совсем, мои вещи, какие то документы все осталось там, в этом доме, сейчас мне 29 я до сих пор не съездила туда, одной мыслей меня трясет. В колледже объяснили что я могу и сама получать свою пособию, на тот момент все деньги получала тетя, и я решила что буду сама получать их, но нужно было с ней съездить и подписать документы (здесь была моя ошибка прежде чем ехать с ней за деньгами мне надо было с кем то посоветоваться) но увы я не знала ход событий, а было так она получает деньги, кладет их в сумку к себе сколько было точную сумму сказать не могу, протягивает мне 500 рублей и говорит с днем рождения, разворачивается и уходит, а у меня на глазах слезы я стою вся подавленная не зная что сказать и сделать, я уехала в слезах.
Шло время, я отучилась в колледже, устроилась работать, встретила парня, вышла замуж, родила дочь. Благо муж полная противоположность того что я видела в детстве, он не пьет, не курит, читает намаз. В этом мне повезло, я сорвала куш.
За пару дней до день рождения моей дочери, у меня умирает брат, я приезжаю к сестре и вижу что то случилось, она мне говорит (-Брат повесился ). И я снова глотаю эти эмоции которые до сих пор у меня как комок в горле, и снова не осознаю почему так происходит.. мы с сестрой поехали его хоронить, но я не смогла посмотреть в лицо, я не смогла зайти на кладбище, все пошли, я не смогла я осталось за воротами кладбище и стояла. За эти 29 лет я не научилась делиться всеми что происходит у меня в душе я не знаю как это делать мне сложно делиться у меня сразу слезы и горле ком становиться, я не когда не ощущала поддержку, я не знаю какого это, даже сейчас я казалось пишу, а сглаз идут слезы, я пытаюсь проглотить свои эмоции, возможно я чего боюсь, или не знаю, все думают что у меня все хорошо, потому что я не рассказываю не кому, просто всем улыбаюсь. Я думаю если я начну делиться, начнутся насмешки, потакания, учения, обсуждения, осуждения, а мне просто хотелось чтоб поддержали, послушали и поняли какого это жить с таким грузом. Нет я не кого не обвиняю что я стала такой, ни в коем случае не кто в этом не виноват... эмоционально я сильно подавлена, или сломана потому что меня теперь трясет Возможно в этом сама виновата что не на училась делиться своими переживаниями, эмоциями
В этом месяце собираюсь на кладбище к маме съездить, попросила мужа чтоб свозил, я не знаю в каком состояние я туда зайду и выйду, потом ехать к папе, брату, бабушке на кладбище (и еще много кому, так как пол кладбища моей родни).
И самое ужасное что сейчас со мной происходит, я копирую поведение с девства, то что видела в детства, как кричали очень громко, как ломали дома все что попадается в руки, я когда психую начинаю кидаться, я превращаюсь в них, а я не хочу быть такой, но я не знаю как с этим справиться, я не знаю как спокойной быть, я все время напряжена, я расслабленной ходить не могу, я очень долго засыпаю, у меня ощущение что я все время нахожусь в депрессивном состояние, или что то вроде этого, я хочу всплеск радостных эмоций, хотя я не знаю то такое радость (в сфере эмоций ). Я все думаю мама повесилась, брат повесился, мне страшно что кто следующий не выдержит, или сорвется, это я про оставших двух сестер
А еще записалась записалось к психологу, правда я не знаю с чего начинать, я не когда не была на сеансах психолога.
Если у тебя есть родители, братья, сестры, да и вообще близкие, и ты нуждаешься в помощи, сложные ситуации, и даже в радостных моментах делись, общайся, не когда не знаешь что преподнесет тебе судьба, береги себя, люби себя, береги все что есть. Хоть я этому и не научилась, не будь ты таким! Кто то скажет что это я за ерунду прочитал (а), я скажу вам это моя жизнь такая.

Пол: Женский

Возраст: 29

помогите пожалуйста

здравствуйте, у меня такая ситуация то что много лет я страдаю тем что практически не испытываю эмоций, бывают часто панические атаки, какая то тревога, и очень сильная агрессия прям до тряски, и галлюцинации, если раньше просто я видела разные вещи, то сейчас я могу просто лежать и слышать крики хотя на самом деле их нет, либо меня кто тоПоказать полностью... зовет. в последнее время у меня проблемы со сном, раньше была бессоница, а сейчас я ложусь спать и просыпаюсь от тревоги, либо же начинаю плакать. еще меня часто передергивает, например я сидела на работе, разбирала документы и просто взяла и выкинула их все на пол, я сделала это не специально. у меня постоянно нету настроения, я не получаю удовольствие от мелочей и не только, мне просто все равно на все, и отсутствует интерес к жизни, я просто не хочу жить. я думала это пройдет, ходила к психологу, сказали что нужно больше положительных эмоций, а лучше обратиться уже к специалистам и работать глубже, но денег сейчас нет, поэтому вопрос. к какому врачу нужно пойти? и что со мной может быть?

Пол: Женский

Возраст: 19

Лечусь от депресии, поднимается давление, болит голова, улучшения нет

Здравствуйте! Лечусь на дневном стационаре принимаю феназепам, Миртазапин кенон. Назначали Велаксин, принимала по 30 мг, очень стала болеть голова, отменили. Как лечиться дальше?

Пол: Женский

Возраст: 65

Тревожное расстройство

Тревожное расстройство, беспокойство, апатия, астения, всд, метеозависимость, внутреннее напряжение серьёзная психосоматика, проблемы со здоровьем. Сильная слабость.

Пол: Женский

Возраст: 36

Сильная тревожность

Принимаю велаксин, заболела гриппом, на фоне болезни случилась паническая атака, сильная тревожность. Никак не проходит. Чем можно помочь?

Пол: Женский

Возраст: 47

Усталость

Уже более года пытаюсь справится со своим упадком сил и опустошением своими силами. Списывала на усталость от работы (работа связана с физическими нагрузками). Каждое утро я просыпаюсь разбитой, частые бессонницы или наоборот клонит в сон. Бывают состояния, что готова горы свернуть, но они быстро проходят, а их место занимает всепоглощающаяПоказать полностью... усталость. От всех, от всего. Мне ничего не хочется. Списывала на лень. Через не могу и не хочу что-то продолжаю делать, а желание просто отдохнуть. Проснуться с ощущением что всё будет хорошо. Была даже мысль о том, чтобы шагнуть под машину, пришла машинально, но не для того, чтобы умереть, а что если я сделаю это, то смогу наконец-то отдохнуть. Стало безумно страшно от этой мысли. Я понимаю, что со мной что-то происходит, что это ненормально, но не знаю как перебороть себя, побудить к действиям. Мучаю родных своим состоянием и постоянным нытьём, о том что устала. Уже дошло до потери сознания. Дважды отключалась, никаких предпосылок к этому не было. Посоветовали обратиться к специалистам, но денег у меня нет на психологов. Ощущение полной ненужности и бессмысленного существования. Я устала уставать! Мне хочется просто жить как и все, но я не умею или забыла как это делается. Пожалуйста... помогите..

Пол: Женский

Возраст: 35

Тревога панические атаки

Здравствуйте, принимаю алпрозолам в течении 2х лет по 1-1,5 МГ в сутки, сейчас намечается корпоратив и новогодние праздники, можно ли мне бросить на пару дней алпрозолам чтоб выпить алкоголь? И что если начнётся паника страх тревога на фоне алкоголя что мне делать?

Пол: Женский

Возраст: 34