Консультация врачей ЛФК онлайн

Частичный разрыв ПКС

После консультации хирурга, ортопеда, травматолога: операция не требуется, связка цела, но немного растянута. Было рекомендована консультация реабилитога, лфк. На текущий момент в целом подвижность и стабильности колена полная, за исключением полного сгибания. При попытке полностью согнуть колено появляется боль, которая быстро усиливается.Показать полностью...
Трамва получена во время игры в футбол. Планируются вернуться на поле. В обычной жизни колено никак не беспокоит и полностью выполняет свои функции

Пол: Мужской

Возраст: 28

Боль в ягодицах

Недавно прооперировали стеноз l4-l5. Нельзя было сидеть чуть больше месяца. В палате врач ЛФК показала упражнение для растяжки. Лежа на животе я присаживалась на пятки и тянулась вперед руками. Во время выполнения этого упражнения, я почувствовала что шевелились косточки в ягодицах. Дело в том, что мне в 1992 г. неудачно сделали операцию поПоказать полностью... исправлению сколиоза -парапарез нижних конечностей. Много чего не работало, но уже 5-й год я занимаюсь в спортклубе. Уже разрешили сесть и я не понимаю, почему по ощущениям я сижу на косточках. Ощущение, что мыщцы, хоть и не разработанные, расстворились. Мне очень больно! Что это такое? Это пройдёт и что нужно делать?

Пол: Женский

Возраст: 47

Не могу разобраться в упражнении

В интернеете нашëл упражнения от астмы. Одно из упражнений не могу понять, а именно:встать в позу прессса вверх.

Пол: Мужской

Возраст: 68

Ограничение физ.активности при ГЭРБ

Здравствуйте! Имеются следующие результаты исследований и диагнозы:
-дегенеративно-дистрофисеские изменения пояснично- крестцового отдела позвоночника, осложнённые грыже образованием на уровне диска 14/L5. Протрузии дисков Th12/L1, L1/L2, L2/L3, L3/L4, L5/SI. Признаки спондилоартроза и умеренного левостороннего сколиоза. Мелкое очаговоеПоказать полностью... образование в теле L2 позвонка (наиболее вероятно гемангиома). Мелкая периневральная киста на уровне S2 позвонка (МРТ от 29.10.2012),
-остеохондроз пояснично- крестцового отдела III степени на уровне ПСД L4-L5, L5-SI в форме мышечно-тонических проявлений. Компрессионно-ишемическая радикулопатия SI на фоне грыжи диска L4-L5. Дорсальные протрузии дисков T12-L4 с деформацией передних отделов дурального мешка (декабрь 2012),
-катаральный эзофагит, эндоскопические признаки формирующейся ГПОД. Эрозивный гастрит. Бульбит. (ЭГДС 19.05.2023),
-гастроэзофагиальная рефлюксная болезнь, неэрозифный эзофагит. ГПОД. Хронический гастрит, фаза обострения (26.07.2023).
С декабря 2018 регулярно посещаю спортзал, занимаюсь с тренером индивидуально в целях формирования и поддержания мышечного корсета позвоночника. Частота обострений остеохондроза уменьшилась.
При выявлении ГЭРБ гастроэнтерологом запрещено выполнять любые наклоны и упражнения на пресс.
Вопросы:
-Оправдан ли запрет на румынскую становую тягу с весом до 20кг и упражнения на пресс?
-Запрет распространяется только на период обострения или постоянен?
-Чем заменить указанные упражнения с учётом того, что при постоянном выполнении "лодочки", гиперэкстензии (тоже связана с перегибом) их эффективность минимизируется?
-Если ответы на эти вопросы не в компетенции специалистов по ЛФК, к кому обратиться?

Пол: Женский

Энцефалопатия ,ДЭП 2 ст.

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна У меня диагноз ДЭП 2 на фоне церебрального атеросклероза. вестибулярная дисфункция. Могу ли я делать ЛФК И какая клиника лучше? И еще для того, чтобы делать ЛФК, нужно ли от врача направление?

Пол: Женский

Возраст: 62

опущение слепой кишки

Добрый день, уважаемые доктора!
у меня опущение слепой кишки, диагноз поставлен с помощью МР-энтерографии, симптомы: задержка газов, нарушения перистальтики, постоянные боли в правой части живота, напряженная восходящая кишка даже мной прощупывается без специальных знаний, сложности с дефекацией, лечения не проводится сейчас, потому чтоПоказать полностью... схемы, предложенные гастроэнтерологом (тримедат, симетикон), не дали никакого эффекта. Доп. Условие: есть камень в желчном, но он не беспокоит, принимаю по чайной ложке шрот расторопши, но на постоянной основе.
динамика процесса - все сильнее ощущаются проблемы.
Вопрос: какой комплекс упражнений ЛФК поможет справится с симптомами? В какое время его выполнять в отношении принятия пищи? (ем 2 раза в день, утром и во второй половине дня, есть чаще нет желания) Поможет ли ЛФК вернуть орган на место?

Пол: Женский

Возраст: 44

Занятия в бассейне и спортзале при грыже позвоночника

Здравствуйте! Хотела узнать могу ли я с таким диагнозом (вложение) заниматься аквааэробикой, суставной гимнастикой в воде и на водных тренажёрах? Какие ещё занятия в бассейне разрешены?
Можно ли заниматься йогой, какие упражнения выполнять нельзя?
А так же могу ли я выполнять кардио тренировки ходьба на дорожке и эллипсе?
Заранее спасибоПоказать полностью... за ответ

Пол: Женский

Возраст: 35

Поздняя мозжечковая атаксия

Нужны ежедневно ЛФК, поздняя мозжечковая атаксия, где это можно получить

Пол: Женский

корешковый синдром шейного остеохондроза

хочу узнать с сентября восстанавливаюсь лучше после бани в том числе занимаюсь физ зарядкой и гимнастикой Шишонина тренируюсь на сдачу нормативов как действующий военный после пробежки становится хуже чувствую боль можно ли вообще бегать через день (боль пройдет) хочется надеяться

Плечо акроминальной ключице

Подскажите болит, плечо, уже почти 2 месяца, то норм, то опять болит, проходил физио, массаж, видимо зря на турник прыгнул, как быть? Надо лфк делать или не надо руку нагружать?

тренажер для укрепления мышечного корсета после операции

Здравствуйте. 7 месяцев назад мне удалили межпозвоночную грыжу. На сегодняшний день у меня имеются две протрузии. Подскажите, можно ли мне заниматься на степпере в домашних условиях для укрепления мышечного корсета и похудения. Буду очень благодарна за ответ.

Пол: Женский

Возраст: 40

лфк по полису ОМС

Здравствуйте! В каких поликлиниках г. Екатеринбурга можно заниматься ЛФК по полису ОМС? ЧТо для этого нужно? Где брать направление?

Пол: Женский

Возраст: 60