Консультация спортивных врачей онлайн

Спортивное питание

Принимаю спортивные добавки, всаа, протеин, предтренировочный комплекс, изотоник, креатин, плюс коллаген говяжий, Хондроитин, Глюкозамин, гиалуроновую кислоту и некоторые витамины, С, д3, омегу. Можно ли на постоянной основе всё это пить? Занимаюсь спортом, зимой горные лыжи, летом офп по 3,5 часа на свежем воздухе, это бег, разминка, упражненияПоказать полностью... с приседаниями и прыжками, потом брусья и турники, отжимания и пресс. Не повредит ли постоянно употреблять всё это питание? На сколько важно делать перерывы и на сколько? А если сделать перерыв, то не уйдёт ли энергия и выносливость?

Пол: Женский

Возраст: 40

Хруст в коленях

Здравствуйте! Меня беспокоит правое колено, ранее просто иногда могло щёлкнуть не сильно и всё, боли не было. Год назад я стала заниматься пауэрлифтингом. Основные упражнения присяд со штангой, становая и толчок с груди. Летом при толчке с груди я повредила мениск, произошёл щелчок и через два дня появилось ощущение, что коленная чашечка неПоказать полностью... на месте, затем колено стало опухать с правой стороны, появилась отёчность и характерный хруст и треск при сгибании колена. При обращении к травматологу был назначен гипс, носила две недели, ходила костылях. Через две недели гипс был снят, ногу разрабатывала как и предписывал врач. Отёка больше не было, но теперь при тренировках, просто присяде на корточки слышится характерный треск и хруст в колене, при этом появилась точечная боль в области миниска, тупая. При обычной ходьбе колено не беспокоит, боли нет, но по лестнице при подъёме и спуске испытываю ту же точечную боль в области миниска, когда делаю на эту ногу упор, при беге то же самое. По истечению месяца, после описанных событий выше, стало похрустывать и левое колено. Что делать при этих симптомах и возможно ли обойтись без операции?

Пол: Женский

Возраст: 33

Безопаснос ли принимать спортивные добавки?

Здравствуйте, активно занимаюсь спортом, безопасно ли пить спортивные добавки
Например как: креатин, бета-аланин, цитруллин малат
Если пить правильно и по правилам, будут ли какие то плохие последствия сейчас или в будущем?

Пол: Мужской

Возраст: 18

Участие в соревнованиях

Допускается ли спортсмен с инвалидностью участвовать в официальных соревнованиях наряду в обычными спортсменами?

Пол: Мужской

Возраст: 24

Вред или польза от отжиманий на брусьях если много работаешь за компьютером?

Здравствуйте!
Подскажите пожауйста, для людей которые много работают за компьютером (чувствуется небольшое напряжение в запястье от управления мышкой), имеет смысл исключить брусья из программы тренировок? или они наоборот могут помочь укрепить запястья?

Пол: Мужской

Возраст: 32

Миниски, связки,сухожилия,артроз. Как лечить? И можно ли заниматься в тренажёрном зале?

Доброго времени суток.
Подскажите пожалуйста, как лечить всё, что у меня имеется с коленками?
Фото МРТ прилагается.
И можно ли в моём случае ходить в тренажерный зал? И какие упражнения там можно делать?
Фото правого колена на одном листе описание и заключиение. Фото левого колена на двух листах описание и заключение.
ЗагрузилаПоказать полностью... скриншоты МРТ и поняла потом, что ничего не видно. Но я пишу с телефона.
Могу прислать МРТ на электронную почту.
Откликнитесь пожалуйста!

Смотреть все фото

Пол: Женский

Возраст: 42

Как остановить убывание мышечной массы

Здравствуйте, работал за компьютером, мало двигался. Стала убывать мышечная масса, при этом занимался аэробикой по 20 минут 3 р в неделю. Первое, что ощутил это общую слабость, сильно повышенный пульс, слабость в ногах (не мог больше 15 полных приседаний сделать), в спине, пояснице и прессе. Тогда я и не понимал, что это были симптомы убыванияПоказать полностью... мышечной массы (об этом я узнал от остеопата). Пришлось заново ее набирать, но дальше никак не пошел набор массы. Поэтому сейчас приходится поддерживать ее. Я потребляю примерно 2770 кКал (не считая перекусов), а также принимаю витамин Д3, цинк из тыквенных семечек. льняное масло каждый прием пищи.
Однако я питаюсь каждые 1,5 часа - это невыносимо тяжело, и стоит только пропустить прием пищи, как снова мышечная масса снова убывает. Поэтому неприятные неприятные ощущения слабости в мышцах присутствуют до сих пор и влияют на мою продуктивность и общее самочувствие. Я не тягаю железки и делаю обычные отжимания и приседания. Сначала подозревал, что у меня сахара много. Убрал из рациона все сладкое. Глюкозу замерял дома 4.1 ммоль/л. Мои данные: возраст: 34, рост 190 см, вес 81 кг. Помогите пожалуйста

Пол: Мужской

Возраст: 34

Арнольда киари

Здравствуйте, занимаюсь спортом (кикбоксингом )около 3 лет. Перед соревнованиями нужно было сделать МРТ, нашли Аномалию Арнольда Киари. Нечего не беспокоит и не каких симптомов не наблюдается. Чувствую себя хорошо, и в общем жалоб никогда не было. Съездили к неврологу, поставили компенсированную стадию и сказали, что врожденное. Теперь возникаетПоказать полностью... вопрос, можно ли заниматься спортом дальше и учавствовать в соревнованиях?

Пол: Женский

Возраст: 16

Повышенный креатинин в крови

Почему может так быть? Занимаюсь в зале 3 раза в неделю, пью креатин, пью где-то 2.5 л воды в день режим сна и питания не очень хороший

Пол: Мужской

Возраст: 19

Аритмия

Здравствуйте. 50 лет, мужчина, пауэрлифтинг (многоповторный жим лежа) Проблема в следующем: После тренировки (в первой половине дня) ночью не могу уснуть, именно в момент перехода в сонное состояние, когда миокард начинает расслабляться происходит сбой ритма вплоть до болевых ощущений. Уже много лет такая ситуация. В 2008 году перенес сильныйПоказать полностью... приступ панической атаки, после чего и стали происходить эти проблемы. ЭКГ и УЗИ всегда в норме. Суточный монитор не выявляет ничего. На протяжении многих лет неприятные ощущения в области между сердцем и левым плечом. Ночью часто потею (то жар то холод). Рибоксин, аспаркам, милдронат принимаю.

Пол: Мужской

Возраст: 50

Тестостерон буст

Какие есть противопоказания можно ли вообще пить как влияет на организм и так далее

Пол: Мужской

Возраст: 17

Стероиды

Решил я спустя несколько лет тренировок без каких либо препаратов, попробовать для себя что-то новое, выбор пал на тестостерон пропионата молоко 100мг через сутки на протяжении 8 недель, анализы до курса были все в норме, и спустя месяц чувствую себя превосходно, вопрос вот в чем, нужно ли включать в курс какие-либо аптечные препараты, еслиПоказать полностью... да, то какие и в какой дозировке, а так же что лучше использовать на ПКТ, много различной информации в сети, что достаточно сбило меня ((
Заранее большое спасибо

Пол: Мужской

Возраст: 26

Коллаген

Здравствуйте. Ребёнку 10 лет, 5 лет занимается художественной гимнастикой. Можно ли для поддержания суставов давать коллаген в виде бада? Если да, то какой и какая дозировка? Спасибо.

Пол: Женский

Возраст: 10

Повреждение мениска

Получил травму колена, сделал МРТ оказалось что поврежден внешний мениск, но мне не сказали степень повреждения. Хотел бы узнать степень повреждения и можно ли заниматься хоккеем пока не сделают операцию.

Пол: Мужской

Возраст: 20

Проблема с позвоночником

У футболиста 16 лет ретролистез L5, беспокоят боли в ягодице, на сколько это серьезно и какой выход для юного профессионального футболиста? Спасибо.

Смотреть все фото

Пол: Мужской

Возраст: 16