Реабилитация после пластики пкс

здравствуйте, мне сделали пластику пкс 3 недели назад, все это время я ходила на костылях и в туторе, говорят, что нужно еще так 3 недели и ногу не разгибать, ничего с ней не делать. Подскажите, как лучше сделать? Я слышала, что друг уже с 3 недели сгинал ногу потихоньку. И еще, а какие упражнения нужно делать на каждом этапе реабилитации?

Пол: Женский

Возраст: 16