Могу не чувствовать голод от одного до трёх дней.

Img
Пользователь задал анонимный вопрос диетологам 1 июл. 2023 в 23:47

Здравствуйте. Редкое чувство настоящего физического голода. Могу съесть порцию 250 грамм и не чувствовать голода в последующие несколько дней. С чем это связано? Может ли это говорить о том, что мне необходима порция меньше? Я слышала, что нужно есть много, но маленькими порциями. Это в сколько грамм? Мне нужно всё равно поесть, когда не чувствую физического голода, или это вредно?

Пол: Женский

Возраст: 17

Бартошек Наталия Юрьевна
нутрициолог

Здравствуйте. Есть люди, которые чувствуют себя комфортно с двумя приемами пищи в день (метаболическая гибкость). Главное, чтобы калораж и качество еды соответствовали нуждам организма. Опишите подробнее Ваш рацион и самочувствие, физическую активность

17.08.2023 в 16:09