Диета

Img
Пользователь задал анонимный вопрос диетологам 22 июл. 2023 в 02:26

Худела на дефиците калорий, на 850-1000, примерно 3,5 месяца. Достигла своей цели вешу 49 кг, до этого была 60 кг. Теперь боюсь есть на свою норму, сказали что если я резко начну употреблять калл на свою норму, начну поправляться. Как быть? Рост 159 см

Пол: Женский

Возраст: 19

Бартошек Наталия Юрьевна
нутрициолог

Здравствуйте, все зависит от того, что Вы будете есть. Напишите хотя бы примерный дневной рацион

17.08.2023 в 16:07