Боль в пояснице при выполнении комплекса ЛФК

Img
Пользователь задал анонимный вопрос вертебрологам 15 мая в 16:24

Здравствуйте.
Восстановливаю свою полноценность после перенесенной полинейромиелопатии, спровоцированной врачебной ошибкой.
Укрепляю ноги.

Однако после выполнения некоторых упражнений на следующий день получаю боль в пояснице.
Как мне подстраховать позвоночник, чтобы нагрузка распределялась корректно, без травматизации?

Пол: Мужской

Возраст: 23