Протрузии и профессиональный спорт

Здравствуйте! Т. к. это онлайн-вопрос, пишу максимум информации для видения картины (по размытой информации будет размытый ответ, верно?)
Я спортсмен, стаж 10 лет. Мне почти 24 года, рост 186 см, вес 70 кг, очень тонкие кости (обхват запястья 15.5 см, голени - 18 см). Занимаюсь преимущественно пауэрлифтингом и планирую выступать в этом виде спорта. По силовым до травмы в хорошей технике: жим лёжа - 135 кг, присед - 130 кг, становая тяга - 150 кг.
11.10.24 разминался перед приседаниями, на 3 повторении с весом 50 кг прострелило поясницу, прекратил тренировку, чувствовал скованность и дискомфорт, боль отсутствовала. Спустя 2 часа перед сном возникла умеренной силы. Утром боль значительно уменьшилась, остались сильная скованность и ограниченность в движениях таза. Понял, что у меня минимум протрузия. 12.10.24 поехал в клинику на приём невролога и МРТ.
Ниже приведён текст протокола исследования:
"На серии МР-томограмм, взвешенных по Т1 и Т2 в стандартных проекциях поясничный лордоз сглажен, вертикальная ось пояснично-крестцового отдела позвоночника в положении пациента лёжа ориентирована правильно.
Интенсивность МР-сигнала от межпозвонковых дисков на Т2-ВИ снижена неравномерно, высота межпозвоночных дисков умеренно снижена.
На этом фоне определяются:
-дорзальная диффузная протрузия межпозвонкового диска L4-L5, размерами до 2.5 мм, компримирующая переднее субарахноидальное пространство. Срединный сагиттальный размер позвоночного канала до 23 мм. Корешки нервов интактны.
-левосторонняя парамедианная протрузия межпозвонкового диска L5-S1, размерами до 3 мм, компримирующая переднее субарахноидальное пространство. Срединный саггитальный размер позвоночного канала до 20 мм. Корешки нервов интактны.
МР-сигнал от костного мозга тел позвонков однородный.
Краевые костные заострения по передним и задним поверхностям тел L1-L5 позвонков.
Межпозвонковые суставы с признаками дегенеративных изменений в виде гипертрофии фасеток, неровности суставных поверхностей и краевых костных разрастаний.
Дистальные отделы и эпиконус спинного мозга в зоне сканирования однородной структуры, контуры его чёткие ровные, интенсивность МР-сигнала от него не изменена.

Заключение:
МР-картина дегенеративно-дистрофических изменений (остеохондроз, спондилоартроз) пояснично-крестцового отдела позвоночника с нарушением статики;
Дорзальная диффузная протрузия межпозвонкового диска L4-L5;
Левосторонняя парамедианная протрузия межпозвонкового диска L5-S1."
На приёме невролог объяснил, что из всего этого значительной травмой является только протрузия L5-S1 диска. Я спросил, смогу ли вернуться в спорт с полноценной нагрузкой после лечения, на что получил положительный ответ.
Т. к. это врач-невролог, и я считаю, что он может быть некомпетентен в вопросах касающихся профессионального спорта с значительными нагрузками для обычного обывателя, хотелось бы уточнить у профессионалов, действительно ли протрузии смогут "втянуться" обратно и вернуть позвоночнику способность держать осевые нагрузки на достаточном уровне, и если да, то за какой срок (невролог обозначил от 2 до 6 месяцев). Планирую набирать вес и выводить силовые показатели близко к 200 кг в каждом упражнении, хотелось бы сохранить здоровье и не усугубить до грыж.
Заранее Спасибо!

Пол: Мужской

Возраст: 23