Рано просыпаюсь и не могу уснуть

Мне 15, недавно стал ранг вставать в 6,7 и после этого не могу уснуть. Я веду здоровый образ жизни, в распорядке дня ничего не менял. Может это возрастное? И что делать, спасибо заранее

Пол: Мужской

Возраст: 15