Увеличение веса на 10 кг

Img
Пользователь задал анонимный вопрос диетологам 23 февр. в 08:18

За год вес увеличился с 63 до 73 кг, скинуть не могу. Тренировки с тренером в зале 3 раза в неделю. Из диагнозов аутоиммунный тиреоидит, под вопросом инсулинорезистентность. Считала калории, вес ушёл на 5 кг за 3 месяца, потом вернулся обратно. Худею, потом срываюсь. Как вернуть весвес без срывов? И навсегда.

Пол: Женский

Возраст: 42