Хочу сбросить лишний вес

Всегда вела борьбу с лишним весом-самостоятельно, при помощи диет и спорта, борменталь, доктор Гаврилов, гербалайф... всегда вес снижался цспешно. Затем-расслабление и потеря контроля над собой. Сейчас мне 41 год. Вес 73 кг, рост 164 см. Не могу найти в себе силы применить свои имеющиеся знания по правильному питанию-срываюсь через день. Очень сильная тяга к сладкому и мучному. Сейчас все мысли только об этом. Не нравлюсь себе, презираю за отсутсвие стержня. Что делать?

Пол: Женский

Возраст: 41

Певтулиди Георгий Одиссеевич
диетолог, терапевт

Добрый вечер Сирина. Вам необходимо проконсультироваться с диетологом и психологом, для того чтобы они помогли Вам найти силы поставить цели и подобрали индивидуальную схему снижения и поддержания веса.

12.12.2019 в 17:35