Хочу сбросить лишний вес

Img
Пользователь задал анонимный вопрос диетологам 13 нояб. 2019 в 15:01

Здравствуйте меня зовут Наталья, хочу похудеть на 15 кг 49лет вес 77 рост163 незнаю как, помогите?

Пол: Женский

Возраст: 49

Певтулиди Георгий Одиссеевич
диетолог, терапевт

Добрый день Наталья. Вам надо подобрать сбалансированный рацион питания и физические нагрузки. Быстро похудеть на 15 кг без вреда для организма не получится. Это необходимо делать постепенно, в среднем по 3-5 кг в месяц с закреплением результатов.

12.12.2019 в 17:24