Смена режима питания.
- Все
- Аллерголог
- Ангиохирург (сосудистый хирург)
- Андролог
- Анестезиолог
- Апитерапевт
- Артролог
- Артроскопист
- Бариатрический хирург
- Бобат-терапевт
- Бронхолог
- Вакцинолог
- Вегетолог
- Венеролог
- Вертебролог
- Вирусолог
- Врач ВРТ
- Врач лабораторной диагностики
- Врач ЛФК
- Врач по медицинской профилактике
- Врач по рентгенэндоваскулярной диагностике и лечению
- Врач скорой помощи
- Врач ультразвуковой диагностики
- Врач функциональной диагностики
- Гастроэнтеролог
- Гематолог
- Гемостазиолог
- Генетик
- Гепатолог
- Гериатр (геронтролог)
- Гинеколог
- Гирудотерапевт
- Гнатолог
- Гомеопат
- Дерматолог
- Детский психиатр
- Дефектолог
- Диабетолог
- Диетолог
- Зубной врач
- Зубной техник
- Иммунолог
- Инфекционист
- Кардиолог
- Кинезиолог
- Клинический фармаколог
- Комбустиолог
- Косметолог
- Лабораторный генетик
- Лапароскопический хирург
- Лимфолог
- Липидолог
- Логопед
- ЛОР (отоларинголог)
- Маммолог
- Мануальный терапевт
- Массажист
- Микрохирург
- Нарколог
- Невролог
- Нейропсихолог
- Нейроуролог
- Нейрофизиолог
- Нефролог
- Нутрициолог
- Озонотерапевт
- Окулист
- Онколог
- Оптометрист
- Ортезист
- Ортопед
- Остеопат
- Отоневролог
- Офтальмолог
- Офтальмоонколог
- Паллиатолог
- Патологоанатом
- Педиатр
- Пластический хирург
- Подолог (подиатр)
- Проктолог
- Профпатолог
- Психиатр
- Психолог медицинский
- Психотерапевт
- Пульмонолог
- Радиолог
- Радиотерапевт
- Реабилитолог
- Реаниматолог
- Ревматолог
- Рентгенолог
- Репродуктолог (ЭКО)
- Рефлексотерапевт
- Сексолог
- Сердечно-сосудистый хирург
- Сифилидолог
- Сомнолог
- Спортивный врач
- Стоматолог
- Судебно-медицинский эксперт
- Сурдолог
- Терапевт
- Токсиколог
- Трансфузиолог
- Уролог
- Фельдшер
- Физиотерапевт
- Фитотерапевт
- Флеболог
- Фониатр
- Фтизиатр
- Фунготерапевт
- Химиотерапевт
- Хирург
- Хирург-аритмолог
- Цефалголог
- Цитолог
- Челюстно-лицевой хирург
- Эмбриолог
- Эндокринолог
- Эндоскопист
- Эпидемиолог
Добрый вечер! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Мне 31 год, последние 5 лет активно борюсь с лишним весом. Перепробовала все и всякие диеты и всякие системы, подсчеты калории. Видимо уже психологически у меня организм не желает видеть весы для взвешивания пищи и калькулятор. Но открыла для себя одну систему, питание каждые 4 часа по 200-250 гр еду (блюдечко), а через два часа после основного приема, перекус пол яблочка, два сырочка, горсть орешек.. При таком чересчур активном питании у меня проходят отеки, запор, тяжести в желудке и хожу легко. Почему при таком питании так хорошо все проходит и длительно без срывов получается соблюдать, а при остальных переменах в системе, например питаться каждые 3 часа, сразу возвращается и отеки и запор и тяжести? Почему так происходит, мне так неудобно питаться, но комфортно организму, а начинаю менять режим как удобно мне, но не комфортно организму+ частые срывы. Воду пью по 1.5-2 литра в день. Спасибо за внимание.
Пол: Женский
Возраст: 31
диетолог, терапевт
Добрый день Дарья. Вы перешли на дробное питание с более или менее правильным побором продуктов и у Вас за счет частых приемов пищи в небольшом количестве снижается чувство голода. Для перехода на удобный режим питания рекомендую Вам обратиться к врачу диетологу для подбора сбалансированного питания по времени приема пищи и снижения чувства голода.