Хочу сбросить лишний вес
Здравствуйте меня зовут Наталья, хочу похудеть на 15 кг 49лет вес 77 рост163 незнаю как, помогите?
Пол: Женский
Возраст: 49
диетолог, терапевт
Добрый день Наталья. Вам надо подобрать сбалансированный рацион питания и физические нагрузки. Быстро похудеть на 15 кг без вреда для организма не получится. Это необходимо делать постепенно, в среднем по 3-5 кг в месяц с закреплениемПоказать полностью...
Задать вопрос