Не пойму, что происходит

Здравствуйте! Около недели назад стало со мной что-то происходить. Не могу разобраться, что это. Проснулась в один "прекрасный" день и на душе стало так неприятно, тревожно. Завал мыслей в голове, не знаешь о чем подумать. 2 года назад я столкнулась с паническими атаками и депрессией. Психолог не помог пришлось пить АД и транквилизаторы. Вот 2 года не было.
Началось с того, что стала засыпать с тревогой, т. е. глаза закрываю пытаюсь уснуть, но тут прилив какой-то на сердце и я глаза открываю и вскакиваю и боюсь заснуть, стоят вот эти телесные ощущения. И начинается тревожность нескончаемая. Сразу на ум приходят воспоминания и те ощущения от пережитого 2 года и страха, что повториться всё заново. Начинаешь задумываться о чем-то, переживать, думать об ерунде по типу я хочу солнце чтоб светило, а на улице пасмурно типа не по-моему и мне из-за этого накрывает неприятной волной. Хотела бы узнать это опять всё серьезно у меня? Или просто тревожные навязчивые мысли.

Пол: Женский

Возраст: 34