Хроническая бессонница

Img
Пользователь задал анонимный вопрос сомнологам 4 сент. 2023 в 21:29

Тяжело засыпаю, больше 15 минут, просыпаюсь несколько раз посреди ночи, потом не могу уснуть до утра, уже в течение 6 месяцев или больше. В последствии дневная сонливость и тяга ко сну. Ничего такого не принимаю.

Пол: Мужской

Возраст: 26

Бартошек Наталия Юрьевна
нутрициолог

Здравствуйте, если психологическое напряжение исключено, то это может быть проявление инсулинорезистентности. После еды тянет в сон? Исключите быстрые углеводы, как минимум.

05.09.2023 в 15:21