Остеохондроз, хроническая усталость. Что делать?

Здравствуйте. Мне 24 года. На протяжении года страдаю от хронической усталости и жуткой мышечной слабости. Не могу ничего делать, даже ухаживать за собой. Все время предельно уставший. Ложусь спать уставший и просыпаюсь уставшим. И так каждый день без улучшения. Только начинаю делать что-то по дому - сразу очень сильно устаю и потом усталость не проходит очень долго, по нескольку дней или даже недель. Появилась чувствительность к свету и шуму, проблемы со сном, постоянная нервозность, нервные срывы, проблемы с умственной деятельностью, дискомфорт в шее ниже затылка и по всему позвоночнику, трудно долго голову держать. Боли есть, но слабые и не всегда.

В 2022 году диагностировали шейный остеохондроз. Не лечил. Не знаю связана ли усталость с ним. Я не врач. Слышал, что такие симптомы бывают при шейном остеохондрозе и что после его лечения такие состояния проходят. В любом случае сейчас собираюсь пойти к неврологу в больницу на очный осмотр, вылечить в первую очередь шейный остеохондроз, чтобы не было последствий.

Главная проблема в том, что помимо сильной усталости и слабости появилось какое-то заболевание похожее на геморрой. Мне очень сложно бывает привести себя в порядок. Так бы уже давно сходил бы в больницу. Подскажите пожалуйста как я могу помочь себе при такой высокой утомляемости? Есть ли смысл принимать Элькар? Стоит ли делать какой-то массаж для шеи? Спасибо. Недавно пропил магний, глицин, Доппельгерц. Изменений не было.

Пол: Мужской

Возраст: 24