Витамин Д

Здравствуйте, при дефиците витамина Д 8.02 нг/мл какой курс с какой дозировкой надо пропить для восстановления?

Пол: Женский

Возраст: 46

Шпак Лариса Васильевна
гомеопат, эндокринолог

У вас явный недостаток витамина Д. лучше принимать длительно небольшие дозы, чем большие однократно. Купите аквадетрим. По 4 капли 1 раз в день до момента, когда наступит солнечная погода ( весна или лето) В это время прием можете прекратить. Будьте больше на солнце. Анализ сдадите только осенью, не раньше! Если витамин Д будет 30 и выше, все нормально, Если ниже 30, но выше 12 по 2 капли на всю зиму. Не стремитесь получить быстрый результат, постепенный лучше! Не стремитесь иметь витаминД выше 30, это не нужно. Даже если вам будут говорить обратное. Нормы пересмотрены в 2024 году. Анализы часто сдавать не нужно!

01.01.2025 в 17:27