Нестабильное эмоциональное состояние

Апатия ко всему. Есть периоды, в которые у меня нет сил даже на то что бы сходить в душ. В последнем эпизоде, я не мылся 4 месяца, меня хватает только на просмотр сериалов и иногда могу поиграть на компьютере, но даже на это не всегда есть энергия. Не могу находиться на Елене с собой, потому что сразу появляются мысли о суициде, всегда нужно что-то смотреть, читать или чем то другим забивать голову. Иногда, это состояние сменяется на «суперэнергичное», хватаюсь за какое-то дело, учусь чему то новому, но никогда не довожу это до конца, сил хватает дня на три-четыре, потом снова апатия и отсутствие сил, но состояние тяжелее чем обычно. Так-же, не могу выстраивать долгосрочные отношения с людьми, нахожу друга и через неделю-две общения, просто блокирую его и перестаю общаться, даже не знаю почему. Осознал себя в этом состоянии я около четырех лет назад. Все это время думал, что смогу жить и контролировать это, но сейчас понимаю, что это был самообман. Пожалуйста, подскажите, что со мной и что мне делать?

Пол: Мужской

Возраст: 27