Как выйти из жёсткой диеты

Img
Пользователь задал анонимный вопрос диетологам 16 нояб. 2025 в 18:22

Около двух месяцев я питаюсь на диете до 700 ккал, чаще всего выходило 500 ккал с чем то за день. Исходный вес был 70 кг, сейчас вес составляет 57 кг. Рост при этом 173 см. Как выйти из диеты, чтобы не набрать вес?

Пол: Женский

Возраст: 16