Как принимать Вит Д

Img
Пользователь задал анонимный вопрос эндокринологам 18 февр. в 10:01

Результат анализа крови на Вит Д. Составляет 7,1.
В какой дозе принимать АкваДетрим 2000МЕ?

Пол: Мужской

Возраст: 50

Шпак Лариса Васильевна
гомеопат, эндокринолог

Принимайте по 2000 МЕ ежедневно. до наступления солнечных теплых дней. Открытые руки и лицо с утра до 2х часов ежедневно по 20 минут, достаточно для восполнения витамина Д. Жирная рыба, можно просто рыбий жир, если процесс связан с усвоением витамина Д из пищи. Знайте, что витамин Д плохо определяется нашими лабораториями. он относится к стероидным молекулам и качество определения его в лаборатории очень неточное. поэтому не тратьте деньги и часто не сдавайте. лучше принимайте профилактически в зимнее время 1000 -2000 ед, летом больше на солнце и этого достаточно.

14.03.2026 в 12:26