С чего начать лечение усталости?

Img
Пользователь задал анонимный вопрос нутрициологам 20 дек. 2019 в 14:07

Добрый день. В зимнее время совершенно падает настроение, нет сил нормально работать, заниматься хобби, высыпаться. Лезут волосы, бледнеет и портится кожа. С чего начать? Как понять, чего не хватает организму?

Пол: Женский

Возраст: 21

Певтулиди Георгий Одиссеевич
диетолог, терапевт

Добрый день. Можно конечно проверить все витамины, но это дорогостоящее удовольствие. Необходимо для начала разобраться с вашим питанием и образом жизни, каких именно продуктов Вам в рационе не хватает. Параллельно подобрать БАД для восстановления недостающих витаминов и микроэлементов.

31.12.2019 в 10:26