Как похудеть подростку с большим избытком массы тела?

Мне 13, рост 163 см, вес 70 кг. Можете посоветовать какую-нибудь диету, упражнения? У меня большие бока, живот, бедра, икры на ногах, руки, щеки. Звболеваний нет.

Пол: Женский

Возраст: 13

Певтулиди Георгий Одиссеевич
диетолог, терапевт

Добрый день Дарья. Для твоего возраста конечно у тебя избыточная масса тела. Для начала необходимо разобраться с твоим питанием. Подобрать сбалансированное питание и физические нагрузки. Необходимо сделать анализы о проконсультироваться у диетолога.

08.01.2020 в 18:17