Консультация диетологов онлайн, страница 2

Могу не чувствовать голод от одного до трёх дней.

Здравствуйте. Редкое чувство настоящего физического голода. Могу съесть порцию 250 грамм и не чувствовать голода в последующие несколько дней. С чем это связано? Может ли это говорить о том, что мне необходима порция меньше? Я слышала, что нужно есть много, но маленькими порциями. Это в сколько грамм? Мне нужно всё равно поесть, когда не чувствуюПоказать полностью... физического голода, или это вредно?

Пол: Женский

Возраст: 17

Сильно набрала как избавится

Набрала за подследник лет 5-6 30-40 кг если раньше весила 50 52 то сейчас почти 90, тяжело даже по этажам подниматься на второй третий этаж, худеть не получается, сложно держаться диет, какие таблетки пить и что да как не знаю, ни когда не обращалась в врачам

Пол: Женский

Возраст: 28

В 21 год появились растяжки

За 5 месяцев поправилась на 12 кг, начала не значительно поправляться

Пол: Женский

Возраст: 21

Норма кбжу

Здравствуйте, я придерживаюсь правильного питания и регулярного водного режима в рационе. Исключены вредности различные давно. Но, хочется углубиться в тему именно суточной нормы КБЖУ. в интернете различное множество Онлайн калькуляторов, и просто разных формул. Где бы я ни считала, показатели выходят разные. Подскажите, как все таки правильноПоказать полностью... рассчитать свою норму, чтоб вес просто держался? Рост 166, вес 46. Работаю фармацевтом на ногах по 14ч, выходные часто насыщенные, но спортом не занимаюсь. Я понимаю, что никогда не рассчитать точно, сколько мы тратим ккал, но хочется знать примерные нормы моего основного обмена веществ, и границу калорий в сутки, чтоб не набирать вес.

Пол: Женский

Возраст: 26

Сырокопченая колбаса

Здравствуйте! Какое максимальное количество граммов сырокопчёной колбасы можно съедать без вреда для здоровья и фигуры? Съедаю два-три кусочка на завтрак, насколько это вредно? Большое спасибо!

Пол: Женский

Возраст: 19

Диета при гипертонии

У меня гипертония второй степени. Какие продукты питания исключить из употребления какие ограничить. Можно ли алкоголь?

Пол: Мужской

Возраст: 53

Не правильно сбрасывала вес. Не знаю как вернуть рацион в норму.

Мне 19 лет. Начала худеть в сентябре 2019. Мой вес составлял приблизительно 70-72кг. Отказалась от всего калорийного и начала заниматься спортом. Ела примерно на 1000кк и раз в неделю-две разрешала себе есть все что хочу (Например пиццу или суши). Я начала медленно сбрасывать вес и сократила количество потребляемых калорий и декабрю отметкаПоказать полностью... на весах была примерно 61кг и для меня это было мало. Не заметила, как начала питаться на 500-600кк в день и тренировки стали очень интенсивные, что начала кружиться голова и появляться судорога. Но вес никак не хочет уходить, только я перехожу на отметку 59кг, стоит мне поесть на 700-800кк и на весах снова 60кг. Теперь не знаю как мне выйти из такого питания, не набрав обратно все те килограммы, а желательно было бы похудеть до 55кг.

Анорексия

Здравствуйте, подскажите пожалуйста можно ли у вас получить консультацию, я страдаю анорексией и булимией сижу на антидепрессантах, в данный момент для снижения голода флуоксетин, мой вес 58 кг, хочу 55 и все, как подобрать рацион, посоветовал обратиться за консультацией мой психотерапевт

Пол: Женский

Возраст: 28

как похудеть?

Я правильно питалась год, занималась спортом 3 раза в неделю по 2 часа и скинула всего 3 кг, мне надоело питание и я снова набрала тот же вес, хочу убрать живот

Мой вес 63
Мой рост 157

Спортом я продолжаю заниматься так же

Пол: Женский

Возраст: 29

Составление индивидуального плана питания

Хочу попасть на прием к квалифицированному врачу-диетологу в Красноярске, чтобы он продиагностировал меня и составил (рекомендовал) план питания, который нужен именно мне.
Рост 170, вес 90, желаемый вес хотя бы 80

Пол: Женский

Возраст: 50

Вес резко опускается, поднимается

Здравствуйте, мне 18 лет, вес 90 кг, рост 175 см. Желаемый вес 75 кг, пол года занимаюсь спортом на дому, не ем сладкое, из рациона убрал практически весь фастфуд, пытаюсь домашней едой жирное, жареное стараюсь не есть, ем 3 раза в день, и перекусываю, коллории никогда не считал не понимаю как их считать, помогите советом, направьте меня,Показать полностью... ещё что делать с кривизной ног?

Смотреть все фото

Пол: Мужской

Возраст: 18

Вес стоит за 2 месяца работы над собой

Добрый день. Мне 22 года, вес 62кг, рост 156см. Желаемый вес 50. Около 2 месяцев я работаю над собой, перешла на пп, спорт 2 р в неделю (зал). Вес стоит и объемы не меняются, питаюсь на 1300ккал, белки -87гр, жиры-69 и углеводы 104, что не так? Руки опускаются ( (

Пол: Женский

Возраст: 22

Смена режима питания.

Добрый вечер! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Мне 31 год, последние 5 лет активно борюсь с лишним весом. Перепробовала все и всякие диеты и всякие системы, подсчеты калории. Видимо уже психологически у меня организм не желает видеть весы для взвешивания пищи и калькулятор. Но открыла для себя одну систему, питание каждые 4 часа поПоказать полностью... 200-250 гр еду (блюдечко), а через два часа после основного приема, перекус пол яблочка, два сырочка, горсть орешек.. При таком чересчур активном питании у меня проходят отеки, запор, тяжести в желудке и хожу легко. Почему при таком питании так хорошо все проходит и длительно без срывов получается соблюдать, а при остальных переменах в системе, например питаться каждые 3 часа, сразу возвращается и отеки и запор и тяжести? Почему так происходит, мне так неудобно питаться, но комфортно организму, а начинаю менять режим как удобно мне, но не комфортно организму+ частые срывы. Воду пью по 1.5-2 литра в день. Спасибо за внимание.

Пол: Женский

Возраст: 31

Желаю сбросить вес

Здравствуйте. Перейду к проблеме.
Рост 157, а при нем я вешу 59кг. Что делать не знаю...

Глютен продукты

У ребенка аллергия на глютен, вопрос содержит ли пшено каша глютен